男孩长到“一米八”不容易，身高还未“定型”就放弃努力，太可惜

调查发现，约有79%的男生，对自己身高不满意。

距离开学有一段时间了，有些住校的男生，床铺问题才得到解决。不是学校的床质量不好，而是他们住起来有些短。

190+的个子，躺在学校的床上双脚无处安放。其他男同学看到这种情况，既想笑又很羡慕。不禁质疑，同样是住在一个寝室里，为何身高差距如此之大。

糖妈见过许多男孩家长，并不着急孩子的身高问题，以为男孩比同龄女孩儿长得晚，只要父母不矮就没关系。实际上男孩身高“定型”的年龄，与女孩有所不同。父母若不了解真相，会耽误他的身高发育。

男生成年后身高逆袭，感叹长到“一米八”不容易

有很多男孩子其实是可以长高的，但因为自己和家长的忽视，最终没能达到理想身高。

糖妈曾在工作时遇到一位男同事小刘，当时他22岁，颜值还算高，身高却不足170cm，因此在生活中他常常穿着厚底鞋，或偷偷在鞋子里垫增高垫，多次表示对自己身高不满。

后来小刘因为一些事换工作，这期间我们大概有3年左右没有见过面。前段时间偶然遇到，惊讶地发现，他竟比之前高出多半头，成功逆袭了。若不是他主动和我打招呼，我几乎认不出。

我们简单聊了几句，小刘或许是察觉到我对他的身高好奇，便很高兴地对我说：“我可没做断骨增高哦！没想到我过23岁还能长个子，长到一米八不容易”。糖妈能感受到，他比以前更加自信了。

生活中，确实有身高逆袭的男生，也有身高没“窜起来”的男生。部分男孩子是因为遗传父母的基因，也有很多男孩子的身高是被耽误了。

男孩身高什么时候“定型”？老人的话有一定道理

老话讲二十三窜一窜，二十五“拱一拱”是有道理的，家长别不信。

研究发现：男孩身高增长并非限于青春期，部分男生会生长到25岁左右，身高才会定型。

4~6岁是男孩长高的阶段，在骨骼线没有闭合的前提下，男孩子过了青春期，到25岁左右身高还在生长，只是速度没那么快而已。

男孩确实会比女孩长得晚一些，常去接送孩子的家长会发现，小学期间，尤其3年级之前，同龄女孩会比男孩高一些，等到5~6年级，以及上中学之后，才开始反超。因为10~16岁才是男孩身高发育高速期，16岁之后增高速度下降。

通过这一结论，家长应该清楚2件事：首先，想要让男孩尽可能长高些，抓住16岁前的黄金期非常重要。其次，过了16岁依然不高也别放弃，男孩的身高还有增长空间。

怎样让男孩身高“定型”时，更理想一些

相比而言，人们对男孩身高更关注，了解过男孩身高定型时间，家长要从以下几个方面，助力孩子拥有更理想的身高。

1）让男孩远离烟酒

男孩和女孩比起来，更容易过早接触烟酒。家长们回忆自己的学生时代，是否还记得，有些男生在小学时，就已经开始偷偷吸烟喝酒了，在初高中更为常见。

而大部分男孩一旦接触到烟酒，就会持续到成年之后，甚至成为终身的习惯。

吸烟喝酒会导致孩子身体内分泌失调，引起激素变化，从而对身体发育造成负面影响。不仅对身体有害，还会影响男孩身高发育。在其他条件都相同的情况下，有吸烟或喝酒的男孩，身高往往落后同龄人一些。

2）小心男孩更容易有心理问题

上海市儿童医学中心做过分析，结果表明，男孩更容易患心理疾病。

家长对男孩往往有刻板印象，觉得他们坚强、不爱哭，其实这是假象。男孩天生不善于表达情绪，再加上后天接受到的教育，都在告诉他男子汉要坚强，导致他们把焦虑、委屈愤怒等负面情绪隐藏起来。

这些负面的情绪积压，会影响生长激素分泌，长此以往会导致男孩矮小，因此家长一定要多和男孩沟通。

3）吃得再多也不如营养到位

男孩子的饭量比女孩大很多，在他们长身体的阶段，每顿能轻轻松松吃3碗饭。但是家长要注意，如果孩子只是吃得多，对长个子帮助并不大，主要是注意饮食中的营养是否充足和均衡。

除了主食之外，还要给正在长身体的孩子，搭配肉、蛋、奶、豆制品和虾米等含钙和铁的食物，才能为身体提供长高能量。注意少吃油炸、甜品等高热量食物，否则会造成只长肉不长个的情况。

身高还未“定型”就放弃努力，有些可惜

曾有人说，男生不到170就是“废物”，这是一种偏见。其实180并不是标准身高，用这一个数字要求所有男生，未免有些苛刻。网上曾做过调查，“男孩子的身高在166cm-170cm左右，才是标准身高”。

长得高的男孩，不一定是天生的基因优势。后天有30%的机会，可以超越父母身高。 就算不能达到一米八，努力过了也不会后悔。身高还未“定型”就放弃努力，太可惜。

没到身高“定型”之前，别放弃努力，除了以上几个条件，还要注重睡眠问题。

女孩子喜欢熬夜追剧，男孩子则多半喜欢熬夜打游戏、看比赛。熬夜不仅导致第二天没精神，影响学习效率，也会导致身体错过夜晚10点至第二天凌晨，生长激素分泌的高峰期。

16周岁之前是如此，16周岁之后若身高还不理想，更要注意通过睡眠尽可能来补救身高。