人越老，睡眠越少，这些助眠药效果如何呢？
作者：普宁市人民医院 药品调剂科主任 黄瑞芳
随着年龄的增长，人体器官和组织也慢慢步入衰退期，新陈代谢逐渐减慢，所以人的身体里面的一些器官分泌的激素也开始渐渐减少，其中也包括了控制人体睡眠的激素，这些激素的减少严重影响了老年人的睡眠，使得老人晚上难以入睡，失眠次数也大幅度增加，睡眠时间大大缩短。
分类
具体品种
应用情况
巴比妥类
苯巴比妥、异戊巴比妥、司可巴比妥、硫喷妥钠等。
安全性较差，已比较少用于催眠。
苯二氮䓬类
地西泮、劳拉西泮、舒乐安定（艾司唑仑）、硝西泮、三唑仑、奥沙西泮等。
现较常用。
其它类
10%水合氯醛、甲丙氨酯、佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆等。
其中新型的药物不良反应较少。
上述药物大部分属于国家管控的精神类药品，须由就诊医师对失眠进行诊断评估后才可开具。
服用上述药物时要注意什么？1、睡前15～30分钟服用。
2、服药期间不宜饮酒。与其它药物同服时，注意查看说明书，或者咨询医师或药师是否有相互作用而影响疗效。
3、不可随意调整服药剂量，以免过量中毒，特别是老年人及有呼吸、肝肾功能障碍者，主要症状为呼吸抑制、血压和体温下降、发绀、脊反射减弱或消失、昏睡甚至昏迷。
4、若骤然停药可能出现戒断症状，逐渐减量进行停药可减少戒断症状的频率和程度，须听从医生建议。
能否开多点？经常跑去医院开太麻烦了！医疗机构对该类药品的管理严格按照《处方管理办法》的规定：处方一般不得超过7日用量；对于某些慢性病、老年病或特殊情况，处方用量可适当延长，但医师应当注明理由。具体限量以各医疗机构的相关规定为主。
不规范地连续使用这些药物易产生依赖性，若流入非法渠道则成为毒品，这些都给公共卫生、社会和经济问题造成严重危害，所以国家要求采取有效严格管制措施以减少药物滥用。
《长期处方管理规范》中明确：精神药品不得用于长期处方。所以该类药品须按照规定开具用量，无法像其它慢性病的普通用药一样可以多开。
褪黑素，助眠效果如何？褪黑素属于一种内源性神经内分泌激素，对中枢神经系统有直接和间接的生理调节作用，对睡眠障碍、抑郁症和精神疾病具有治疗作用，并且对神经细胞有保护作用，是临床上常见的一种改善睡眠的保健品，但不归属于药品的范畴。
它与其他安眠药的最大区别在于，褪黑素无成瘾性，无明显副作用。市面上有的褪黑素产品剂量太高，会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，长期服用还会导致性欲的减退。
所以不要擅自应用一些保健品当作药物来治疗，以免滥用造成身体不利的影响，必须在医生指导下、低剂量使用，以免发生危险。
审稿专家：普宁市人民院医院 药学部主任 许韩波
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