还没吃够“焦虑”的苦头？是时候向它“宣战”了

当今的生活节奏之快，前所未有

很多人都在过着“三点一线”的“公式化”生活。起床、上班、下班、睡觉基本上是一天的主旋律；

受条件和时间所限，早饭、中饭、晚饭多以外卖为主；

好不容易到了周末，却又赶上值班、加班、996；

若再碰上一些自己的事、家里的事、朋友的事、公司的事，就会变得更加忙碌；

加之高峰期的交通、拥挤的车厢、复杂的人际、繁重的绩效，在审视自己的健康、家庭的琐事、亲友的攀比、邻居的家长里短，及房租水电燃气等诸多生活细节，令人背负的很多、很重、很累。

每个人都需要一片心理的净土

还记得小时候的梦想吗？那时有天马行空的想象力，在那美妙的想法当中自由翱翔。这令人感到无所不能，甚至有近乎于“无敌”的状态。为了逐渐靠近它、实现它而去努力学习知识，做着喜欢、爱好的事情。

还记得初步入社会时，那股子冲劲儿和“鸿鹄壮志”吗？那时满怀一腔热血决心要干出一番作为，一鼓作气在心中，孜孜不倦的学手艺、养能力，任何可以培育自己的场合都踊跃参加，尽力去多经历、多锤炼、涨见识、练眼界，期待着在工作上拥有一席之地，尽最大的努力去争取想要的生活。

还记得曾经浪漫的事吗？那时，面对喜欢的人，爱情的萌动令人感到不知所措，如珍宝一般将对方捧在手心中，生怕有一丝灰尘坐落于上，恨不得每天翻江倒海、绞尽脑汁的为对方制造惊喜，彼此的一举一动都扣动心弦。爱情的课堂教会了如何与伴侣相处；爱情的温度让人感到暖意融融；爱情的滋味令人感到浓情蜜意。

如今，它们还在吗，初心几何？

我们需要倾听自己内心的声音

快节奏的生活，已将那曾经的想法，如潮水抚平的沙滩一般，令人内心难起波澜。

如此这般忙碌、劳累、焦虑透支了大量时间、健康、精力。好像很久没有找出成块时间，去踏踏实实回顾曾经的往事。很长一段时间内，我们只顾看了路，却没有抬头望望天及环望周围的风景。

如果有机会，请安静下来，与自己的内心做一次深谈，听听它怎么说，它的想法，它的期待。若能激发起哪怕一丝涟漪，这都将是一个很棒的开始。

心理现象，往往可以通过最简单的言语便可加以诠释

其实，天下的道理就那么一点点，都比较容易理解。

例如减重当中的“七分吃、三分练、管住嘴、迈开腿”；

例如成长当中的“读万卷书、行万里路”；

例如处事当中的“舍得”；

有时，越是简练的，通俗易懂的，毫无华丽的言语，往往越能诠释最为本质的现象，简单解释为：

制造热量差得以减重；

学知识加见多识广得以成长；

共分享以获得处事人际；

我们很幸运，很多方法前辈们已经用很长的时间总结完成，现在加以使用就会事半功倍。

这一切，只为明天更加美好的生活

我们付出了这么多，如此勤奋、努力、奋斗、拼搏，甚至废寝忘食、尽心竭力，仔细想想，这一切的初衷，都是围绕着未来更加美好生活这个“点”而进行的。

希望

至此，有感而发，若能与朋友们交流心得，排忧解惑，并从中获得一些启发，从而增加生活当中的幸福感，都将非常值得。

希望我们可以共同探索这些最真实、最效率、最简洁、最本质、最宗源的道理，作用于生活当中，向着美好的未来进发！