“一边恐惧体检，一边疯狂857”：当代年轻人为何纵欲成瘾？

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每天晚上8点蹦迪，第2天凌晨5点睡觉，一周7天夜夜笙歌，这样的生活方式是当下年轻群体最喜欢的一种。

小周今年21岁，他的生活作息便是这样的状态，然而这样的生活却没有持续太久，永远的暂停到了21岁。

某天小周感觉到身体不适去医院体检，医生却让他心如死灰，小周的肠道溃烂，当场就下了病危通知书，这个年轻的生命还未过一个月。便离开了人世间。

其实像小周这样生活方式的年轻人不在少数，5点睡，12点起，阎王夸你好身体。可能是因为太年轻，而不知道今天所做的一切都会在未来的某一天，原封不动还给自己。

对身体每一秒的纵欲，身体都在默默记录，并等待一天完全爆发出来。所以年轻人千万不要仗着自己年纪还小就无所顾忌，在死亡的面前没有人能存在侥幸。

那些小心翼翼照顾自己的人，还不能保证健康长寿，那纵欲的生活方式就更加无法保证身体的健康了，如果身体的情况开始走下坡，当真正失去的那一天才知道后悔。

身体是我们与这个美好世界的唯一联系，一旦这个联系中断，那你所拥有的一切不论是爱情，亲情，友情，大到房产金钱，小到自己喜欢的零食玩具，通通归零，此刻还谈什么理想和信仰呢？

身体的健康才是你能否走向未来的重要途径，但很多人的熬夜往往与梦想无关，只是他们对于像深渊一样的欲望放纵，无法克制，“一边恐惧体检，一边疯狂857”是无数年轻人的真实写照。

在北上广深这类大城市中尤为普遍，他们甚至都不敢看自己的体检报告，难道他们就不知道自己的健康已经出现了危机吗？代年轻人为何纵欲成瘾？

其实他们是知道的，只是他们不想面对这样的结果，甘愿在短暂的精神高潮中沉沦。

但是逃避并不会让现实出现任何的改变，年轻人都在放纵自己，那这些放纵的后果也应该由自己承担，到时候想要再寻找解决的方法已经为时已晚。

身体中一旦出现了某些疾病，不仅需要时间，金钱，人力，物力，原本的生活也会受到一定程度的影响，如果是癌症的话，非常有可能直接摧毁一个家庭。

但是这些无法逆转的困境并不是不能避免的，只要你躺在床上之后早早关掉手机，只要你在走进夜店之前想一想自己的健康状况，控制住欲望，就可以避免一些不必要的逆境。

适当的欲望可以促使人进步，然而过度的纵欲就是一种慢性自杀，很多人在身体还没有发出危险警告时，对这些情况充耳不闻，但一旦踏入困境中才会幡然醒悟。

当生死摆在面前时，你才会知道，曾经让你压力倍增的加班，曾经让你流连忘返的酒吧，曾经让你彻夜难眠的电视剧，都是浮云。

把任何一个人放到生死边缘时，除了想要活下去的欲望，其他什么欲望都消失殆尽了，因为除了生死之外，其他都是小事，这样的道理难道不明白吗？

如果你想要过上高质量的生活，就一定要懂得控制欲望，生命没有重来的机会，如果自己不珍惜，谁又能帮忙。

欲望永远都没有止境，然而你的生命却有尽头，每一次过度的放纵都是对生命的不尊重，都在为日后的困境而埋下祸根，其实成年人最大的修养就是控制。

但如果因为种种原因不得不熬夜，那一定要尽快补觉，长期缺少睡眠比通宵熬夜更为严重。

首先熬夜最开始会出现黑眼圈，皮肤受损的情况下，如果长此以往，行为方式也会出现反应迟钝，身体内部更会面临免疫力下降，发病率上升的地步。

如果你也曾经为熬夜想过解决方法，但仍是不见成效，可能就是你的模式错误。模式和习惯是不一样的，习惯是简单的行为，比如每天我都喜欢玩手机到凌晨3点，这是习惯。

你熬夜是因为晚上更有灵感，如果这样的灵感白天也能够拥有，那就不会熬夜了，这就是模式。

模式说到底就是一个信念问题，如果你能够改变自己的思维方式，那熬夜的事情就迎刃而解。

想要解决一个难点，重要的还是知道他的原因。对症下药才能够得到最好的成效。

- The End -

作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205