对错之外，有一个美好境地

生活中我们想去做一些事，但由于外界的压力、身边人不看好，还有内心的焦虑，越做越没劲。结果，真的做不好了。

身为女性的你，想要平衡家庭跟事业，但总受到婆婆、父母的压力，他们要求你做好媳妇和女儿的角色，可你也有自己的理想啊；

有时候你想跟丈夫一起做一番事情，然而丈夫劝你别瞎想，有时间还不如把家务搞好，把工作忙完……你们明明是人生伴侣，怎么越来越像搭伙过日子似的；你想活成一个雷厉风行的女性，可是接手一些事务时，内心的压力和焦虑很大，导致自己做不好。尽管你告诉自己，那是干扰因素呀，最重要做好自己，它本应是一种动力。……但为什么，它还会像一座一座大山，压在你的肩膀上？

其实，这些心理的负能量不是一时出现的。

当各种情绪像洪水猛兽一样，常常蹦出来打乱你，让你身心疲惫；尤其睡眠越来越差，白天精神不足，做什么都没意思……这都是负能过满的信号。

我们每天经历的各种事情，会在大脑留下不同程度的负面能量，一旦沉积为“垃圾”，就像大山一样把我们压垮。北京大学第六医院院长陆林指出：

每天的特定时间，人的大脑淋巴系统会开启，让脑脊液涌入脑细胞之间，带走大脑的“垃圾”，达到清洗的效果。但有些人由于生活焦虑、压力和劳累，大脑长期绷紧，加上夜晚失眠，大脑的淋巴系统就不能规律清理。

久而久之，大脑变得“特别脏”。如果不好好清理，还会导致一系列的心脑损伤，比如失眠、记忆力衰退、中风、甚至心脏病！

无论别人可能对你妄下任何批判，他们的心是盲目的。

大多数的觉者、修行人，都不是喜欢批判的人，他们专注的是观照自己的方法，我们若批判他们的批判，那么我们跟他们所做的又有何不同？

批判的心让人陷入了同一困境，彼此的自性光明都被框锁在无明，奇迹是知见上的转变发生在人的心灵里面。

这样的观在自己身上，我们就开始聚焦问题的因，我们的世界会是一个照见因而不陷入果的看见。

因此，不要设法去批评或改变他人，而应决心改变你内心对世界的看法，对人间各种事物的种种批判，并没有使人们的心更喜悦平安。