阳光心理，健康成长——智源小学举行第十一周升旗仪式

文 / 今天学习了吗大刘

2021-11-17 09:15

我们不能左右天气，但我们可以改变心情；我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容；控制自己的情绪，调整自己的心态，磨练自己，使自己的内心变得足够强大，为提高学生心理素质、促进其身心健康和谐发展，落实立德树人根本任务，全面推进素质教育，智源小学举行“阳光心理，健康成长”主题升旗仪式。

四年级三班倪春晓老师

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好，今天，我演讲的题目是《阳光心理，健康成长》。人生最重要的东西是健康。没有了健康，金山银海也只能是废纸一堆；没有了健康，时间再多也只能是苟延残喘；没有了健康，理想再高也只能是空中楼阁。所以，健康，是人类最宝贵的财富。那么，什么是健康?有的同学可能会说就是身体不生病。是的，没错，但这只是健康的一小部分，我们应该强身健体，增强体魄，保持身体健康，而真正的健康，不仅仅是身体没有缺陷和疾病，还要具有良好的心理状态、社会的适应能力和高尚的道德品质。

健康是财富，健康是理念，健康是习惯。遇到了困难勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充满自信，失败了依然执着于既定的目标走，这些都是健康。碰到同学教师学会微笑问候，他人有了困难学会热情帮助，与同学老师有了矛盾学会友善相处，这些也是健康，是社会适应能力的健康；随手拧紧哗哗流着水的水龙头，自觉将废弃物放入果壳箱，这些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能让人乐观地面对一切，能让人际关系和谐，道德的健康能让人成为一个有修养的人。反之，生理上、心理上的不健康，损害的可能只是个人；而一个人适应能力尤其是道德的不健康，损害的将是他人、集体、家庭乃至国家、民族。

因此，塑造健康，就要求我们在强身健体的同时，更要缔造一种阳光的心态：学会自主地学习，学会参与各种有益的活动；学会正确地评价自己，愉悦地接纳自己；学会与他人沟通与相处，学会对他人尊重和宽容；学会感恩父母和老师，学会服务他人服务社会；学会保持一种平常的心态，学会享受精彩每一天。这样做，你不仅正在培养一个健康的身体，更是在培养一种健康的心理，一种健康的习惯和一种健康的人格。

让我们把健康的种子播下去，努力营造健康的物质环境和文化环境，让我们的生活因为健康而丰富多彩，让我们的生命因为健康而生气蓬勃，带着健康心态，缔造健康生活，走向健康未来。

四年级三班杜晨曦同学

，时长01:46

大家好，我是四（三）中队的杜晨曦！今天我演讲的题目是《阳光心理，健康人生》。

同学们，你可曾为了一点小事就气恼不已，你可曾无缘无故地感到郁闷不快乐？你可曾抱怨生活的不公平？你可曾对前方的困难望而却步？心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负。大而言之，影响着班级、学校的和谐、社会的安定。

那我们怎样才能拥有健康的心理？

首先，要正确认识自己。不自卑，不自负，要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，各具特色。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，予人玫瑰，手有余香。经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！

再次，正视现实，保持理智的头脑，积极解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不是企图逃避，推卸责任。

最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大理想和信念，只有这样，才能积极探索和追求，目光远大，心境愉快，才能胜不骄败不馁。

老师们，同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们都拥有一个阳光的心理，拥有一个健康的人生。