多少人因为规律的工作时间，产生了失眠的焦虑症

对即将到来的事情，人是有一种本能，就会产生抵抗情绪，特别是对于不喜欢的工作，如果喜欢还好，可是大部分人其实并不喜欢工作。

特别是这种重复性的工作，它违反人性，人是要抵抗它，用各种各样的生活压力强迫自己工作。

一旦想到第二天要工作，尤其是放了一天假后，头天晚上是休息不好的，因为对工作产生的焦虑情绪影响人的睡眠。

还有就是睡觉八个小时的定义，也是很容易让人产生焦虑，有时候因为各种原因无法达到睡眠的长度而焦虑，因为觉得自己的身体不好了，会产生这样的想法，从而感到焦虑，这一焦虑想法就多了，反而是更加不容易睡着。

当然还有其他原因，比如说游戏，电视，电影等等，都会影响人的睡眠，可是有时候偏偏就是无法控制自己。

睡眠时间当然不够，其实可以利用空闲时间来补觉，也同样可以达到不错的效果。

对于时间富裕，不用工作的人，也会产生失眠症，导致身体不舒服，精力不够，可能生理问题，或者是心理问题，是需要认真检查一下。

其实因为身体原因产生的失眠症，相信是少部分，可能绝大部分的人是因为心理压力太大导致。

就是和社会的发展有关，每个人都在为钱焦虑，为将来焦虑，为房子焦虑，为自己的前程焦虑。

想的太多，工作时间太长，休息时间太少了，社交减少，心理问题无法与人倾诉，身体和心理自然出问题。

年轻无极限，这就是个要命的问题，身体被透支，隐藏的疾病会在未来出现，那时候是不是要花费一辈子的心血来治病。

真的不如一个好身体，生命在于持续，而不是爆发。