县应急局县总工会联合举办职工心理健康讲座

建始网讯 (通讯员朱晓斌 李博学）11月9日，县应急管理局、县总工会联合举办职工心理健康讲座，邀请州教育心理学专家杨琴副教授讲授了心理健康和人际关系知识。

“怒者，心之奴。发脾气是本能，不发脾气是本事。”杨教授以《健康心理，阳光生活》为题，从压力给人的身体和心理带来的影响和表现谈起，针对性讲解了应对的实用方法，引导大家树立科学、文明、健康的生活方式。使参训人员学有所悟，对习以为常的情绪有了更深刻的认识和理解，掌握了一些简便易操作的压力调节方法，在紧张繁忙的工作间隙如何保持乐观心态、舒缓情绪。

此次专场心理健康知识培训旨在提升干部职工面对压力的自我调适能力，切实关心关爱他们的身心健康。学以致用，通过运用科学的方法管理调节情绪，建立和谐的工作与生活圈，以饱满的热情、昂扬的状态积极工作、快乐生活。