很有意思的痴呆测试题：10s找到图中的幽灵，看看你能做到吗？

不知道从什么时候家庭中老年人的记忆会变差，很容易忘记事情，有时忘记家人的名字。起初，我们认为它们是正常的反应。但是，慢慢地，他们的脾气变坏，有时甚至是迷路……这时，您是否意识到他们可能患有阿尔茨海默氏病，病情会变得很严重？

下一步是做一个小测试。如果您在10秒钟内可以在图片中找到一个幽灵，这表示您的大脑仍然健康，您不必担心会患上老年痴呆症！

一旦发生阿尔茨海默症，就无法逆转疾病的进程。目前，多种中西医只能延缓这种疾病。因此，疾病预防在生病之前可以起到很好的作用。为了预防和改善阿尔茨海默氏病，我们必须从饮食开始。俗话说得好“病症来源于饮食搭配”。饮食搭配不善是病症的关键要素。老年痴呆症也与大家的平时饮食结构有非常大关联。假如您不愿被老年痴呆症困惑，请尽早舍弃下列饮食搭配！

高热量食物

与素餐对比，大家如今更喜欢吃荤，可是吃得过多会造成血液中碳水化合物的慢慢上升。研究发现，血液碳水化合物水准高的人患老年性痴呆氏病的概率是平常人的3至5倍。

长期食用过多的糖

长期过多摄取糖能造成血糖升高，不断的血糖高会收缩海马来并危害大脑皮质的作用，造成认知功能降低，比如记忆力，测算，方位，语言这些，乃至造成阻碍。

主食不吃

因为人的大脑没法存储糖元，因而人必须补充果糖和营养成分。长期性不吃正餐会造成神经元细胞长期处在低糖状态，人的大脑活动遇阻，大家的反映很慢，进而提升了老年痴呆症的发病率。

从今天开始，防止老年性痴呆病：

补充萃枫苷

大家都了解，中老年人脑很敏感，脑部疾病的产生也通常是因为头部线粒体功能混乱，而唯一能改进这一难题的仅有萃枫苷，萃枫苷能够协助中老年人减缓头部衰退，也是身体人的大脑唯一能推动损伤神经组织修复和再生的特殊物质,是人的大脑中枢神经系统成长发育修复的必须营养成分来源，补充可以防止中老年群体头部委缩，脑中风，防止老年痴呆等脑部疾病，还可以协助由于年龄大而损伤的大脑神经开展迅速修复，因此中老年群体一定要及时补充，让人的大脑维持年轻的状态。

对于老年人，最简单，最有效的锻炼方法可能是进行手指锻炼。中医认为，从拇指到小指，手指上有许多子午线点，它们又对应于人体的六个子午线，而且一些重要的子午线也很集中。现代研究还表明，频繁的手指运动可以刺激脑神经细胞，从而可以有效地延缓脑细胞的衰老和脑功能的下降，从而预防老年痴呆症。