一到凌晨3、4点就早醒？原因竟然如此简单，两招帮你睡到自然醒

日常门诊中遇到很多患者有睡眠的问题，什么问题呢？不是失眠，是早醒。

有的患者说。我也能睡着，但是呢一到凌晨一到两点或者两到三点就醒了。这时候你要注意了。因为我们以前讲过，凌晨的一点到三点的时候，这是肝经当令。这个时候也就是你的肝开始生发了。实际上我们在深睡眠的时候，你的肝他在热火朝天地在工作，在清洗我们的血液。把我们的血液洗得干干净净，送给我们心脏的血是含有神的那一滴血。心有神才能睡得好，为什么醒了是肝生发的有点过了。那为什么它会生发过呢？就是我们的肝不揉了，我们说肝为刚脏，一定要柔起来，那这时候你需要做一做检查了。看看我们的肝有没有问题。有没有长囊肿，结石，有没有脂肪肝等等，如果通过检查，我们的肝也没有问题，胆也没有问题。但是我就是到了凌晨两三点就醒，好吧。这时候也就是需要让你的肝平静下来。让肝柔起来，所以这个可以参考逍遥散。大家记住了吗？也就是总是凌晨一点到三点或者两点左右，请说明你的肝太冲动，要揉肝和血参考逍遥丸。因为逍遥丸这个中成药是专门的柔肝的，这个时候你凌晨两点左右你就肝，就不那么太亢奋了。心神也安宁了，这时候你就能好好睡觉了，

那有的朋友会问了，我不是凌晨两三点醒。我是三四点醒。那是怎么回事呢？那又又要考虑另外一个脏腑了，我们子午流注上面，正好在凌晨的三点到五点，是什么呢？肺经当令。我们的肺在身体里头是干嘛的？肺主治节，治节就是治理调节，具体指的是肺辅助心脏治理调节全身气、血、津液及脏腑生理功能的作用。肺功能弱了，相对应的心功能也会减弱，一个宰相一个君主，宰相实力弱了，君主实力也会弱，睡眠问题归心神管，所以肺的功能下降也会引起早醒，肺主的治节主要包含四个方面。第一主呼吸，第二调节气机，第三助心行血，第四，宣发速降，全部和肺气有关，所以肺功能减弱主要就是肺气不足了，那这时候早醒你就要补补肺气，这个可以参考玉屏风散，补足肺气，心肺功能强了早醒的问题也就解决了。

好关于早醒的两个问题大家听明白了吗？