【我为群众办实事】中考前夕，宜春公安心理团辅给考生奉上解压良方

中考来临之际

6月10日

在宜春市温汤中学

宜春市公安局民警

心理服务小分队

给100名初三学生上了

一堂特殊的课堂

这堂课，没有试卷，没有考分，

有的是解压良方，放松的活动氛围和欢声笑语。

在团体活动中，

同学们把彩纸叠成飞机，

随同自己的考前焦虑情绪一起放飞。

送关爱进校园

这是民警心理服务小分队第二次来到温汤中学。据悉为助力温汤中学中考学生调适心理状态备战中考，开展主题为“绽放自信之花，携手你我同行”的考前减压心理团体辅导活动。

宜春公安心理健康服务小分队自2018年组建以来，已经逐渐成熟和专业，成为了宜春公安的一张名片。团队成员来自全市各（分）县局单位，有出入境窗口单位的，也有社区民警。其中来自丰城市公安局的黄素云，是资深的心理咨询师，已取得国家二级心理咨询证书，同时还是全省公安民警中，唯有的两位被录入公安部心理专家骨干库成员的其中一位。

当前正深入开展“我为群众办实事”暨“六进六联”主题实践活动，心理健康服务小分队契合主题，开展了系列的送关爱心理团辅活动。

“小分队虽然没有具体分工，但是基本黄老师就是团长了。”胡利刃介绍说，小分队目前有13人，当天从奉新县公安局、丰城市公安局、袁州分局、明月山分局等，共来了8位心理辅导老师。

放飞纸飞机释放焦虑情绪

袁州分局民警吴文婷介绍说，初三的学生已进入了“临战准备”，面对机遇和挑战，在最后冲刺的关键时刻，“成绩较量”已渐渐演变成一场“心理较量”，要打赢这场心理战，考生必须要具备战胜自我的决心，以实现学习能力的正常发挥，取得应有的成绩。可许多学生都会存在不同程度的紧张和焦虑。适度水平的焦虑心理，可以调动考生的学习动机，提高学习效率。

当天的活动，围绕给学生们解压，展开了系列的互动交流，引导学生接纳考前紧张情绪，并激发其内在自信，以乐观豁达的心态迎接考试。

“向我投来，全部扔给我。”在放飞纸飞机环节，吴文婷引导学生将自己的焦虑和担忧，匿名写在彩纸上，折成纸飞机，然后向空中抛去，让烦恼远离自己。

这一互动环节，让现场学生们的情绪高涨，痛快中释放了积压在内心的烦恼。

接着纸飞机被盲投，又回到不同人的手中。“拿起你们的笔，看看同学们都在纸上写了什么，你们有什么鼓励的话写给同学，写下来。”

彩纸上呈现的轻柔的话语，滋润了同学们心田，他们收到了鼓励，也增强了应对考试的信心。

100名初三学子沉浸在活动中。大家说说自己的故事，又听听同学们的故事。这样的情感互动，同学们直呼太棒了。

“太棒了，我觉得这样的形式很好，以前没上过这种课程。”学生夏志气标感慨道。

“民警们很专业，日常学校很难做到这样的心理疏导，因为没有如此专业的资源。感谢宜春公安对学子们的关爱。”温汤中学副校长易艳梅说道。