催眠是基本的心理现象，它的前提是信任

许多研究指出，催眠是最基本的心理现象和信任度的分享。

催眠的前提就是信任，催眠师在进行催眠之前要花15～50分钟时间来建立信任关系。

信任指的是个案对催眠师的信任，是催眠师与个案两个人之间合作协调的关系。信任与催眠状态下的高度暗示性有关，而信任是一个非常特别的关系，它能使催眠治疗师的暗示很容易被个案接受，而且这个接受度是取决于个案对催眠治疗师的信任度和信心度比例而定，个案越信任催眠师则催眠暗示被个案接受的程度越高。

当个案把大部分的注意力都放在治疗师所说的每一句话，每一个字的时候，个案会对特定的文字内容有所反应，尤其是对个案本身的需要有关的暗示会产生强烈的兴趣，注意力会更集中。因此当个案与催眠治疗师之间的沟通路线建立，在周边的环境没有影响的情况下，暗示（建议）信息就会被个案接受，简单的说这就是催眠，就是催眠的过程。但这些的前提都要建立在个案对催眠师的信任上。

当催眠治疗师与个案第一次见面的时候，催眠师就应该展示出自己强大的自信心和亲和力，这两点并不冲突，自信与亲和力都会给人安全感，并且不显得疏远，有助于信任关系的建立。

有些个案和催眠治疗师之间有很好的亲和与信任关系，所以他们对催眠师在催眠后给予的暗示都有所反应，更容易接受。如果个案和催眠治疗师之间有一定程度的信任度，就算是盲人或无法出声的聋哑人，都可以通过其他知觉上的形式来达到催眠的目的。有些人通过电话都会对催眠师的声音有反应，这是因为在之前的催眠中他们已经设置对这种催眠后的暗示有所反应。根据事前安排过的信号，就算是一个没有任何催眠技术的朋友都可以令一个自愿的催眠对象进入深层的催眠。

快速催眠就是这个原理，首先就是绝对的信任，比如:电视里看到过的场景，催眠师弹响指，就会令人瞬间被催眠，这前提一定是有过暗示的，就像是在深度催眠下给你个暗示，告诉你当我谈响指你就迅速倒下进入深层催眠状态。

在催眠的发展中也出现过关于信任的争论，有催眠师认为催眠中的信任关系是因为个案对催眠治疗师有情绪的依赖，可是跟其他心理治疗的关系比起来，在催眠状态下，实际上也没有比较多的依赖。而当自我催眠被归入有效治疗方法后，任何一种依赖讲法都以被减至最少或甚至消除。

催眠的前提就是信任，催眠治疗师要散发出信任与专业度。个案也要对催眠师信任，这样才能够有助于问题的解决。