时间管理的几个好习惯

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时间管理是每一位职场人士都应该掌握的技巧，能否合理的安排、应用时间，直接关乎到工作效率的高低，甚至你的生活品质。今天我们就来看看，有哪些时间管理的好习惯吧。

请注意，是无意义的上网时间，而不是让大家少上网。现代社会没有人能够离开网络生存，但你可以把上网时间变得更有质量。

很多人下班回家，第一件事就是习惯性地打开电脑，或者捧起平板和手机，犹如行尸走肉一般刷着微博或者各种网站。你问他们你到底在看什么？他们可能都回答不上，只是一种习惯。

这就叫“网络依赖症”。改掉这种没有意义的依赖，让你的每次上网都是有一个明确的目标，你会发现自己省下来大把时间。

相信不少人都有记账的习惯，而记录时间也是一样的道理。你把每天做了什么事，每件事都花了多少时间，全部详细地记录下来，并且要时长回看。

这样做你就会清楚地意识到你在什么事上浪费了时间，什么事上花的时间是值得的。俗话说当局者迷盘观者清，当你回看记录时，你就站在了一个旁观者的角度上看问题，也需要比你做事时更加清楚。

合理、健康的时间管理一定要搭配精力管理，不然就会影响到你的正常生活。

早睡早起肯定是你最应该做的，即便是对于繁忙的上班族来说，11:30上床睡觉也应该是底线，第二天6:30~7:00起床，这样坚持一段时间，你会发现你的精气神明显变好。

同时坚持运动，这个运动并不需要多么专业，重要的还是坚持和养成习惯，你可以在上下班过程中，选一段适合的路进行慢跑。在回家后做一些有氧运动。

除此之外，冥想也是一个好办法，你可以每天抽出一段时间来，什么都不做，闭眼冥想，不仅可以恢复精力，而且可以在这段时间内反思自我，今天有哪些地方做得不够好。

一旦你决定了要做某事，那么在准备好后就马上开始做；一旦完成了某事，就马上放下，转头做另一项任务或者休息。

很多人在开始做一件事时，三心二意、拖拖拉拉，拖延症满点地用各种理由把事情往后拖，说是10点开始，他能给你拖到中午12点。

同样的，在结束时也是这样，明明一项工作就差一步就完成了，这时候又顾东顾西，觉得是不是哪里没做好，或者想着反正只剩最后一步了，那不如先做些别的事。

这样的做法，都是不正确的，雷厉风行一些，马上开始、马上结束。

希望大家都能养成好习惯，将时间掌握于手心。

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