“气得胃疼”，是真的

为什么生气的时候会胃疼

追剧时，被反派角色“气得胃疼”

辅导娃功课，刚教完第一道题就“气饱了”

有人生气或紧张，出现打嗝、胃痉挛~~~

负面情绪和胃疼之间的联系

是巧合还是必然

消化内科副主任、主任医师王彩花

进行权威解答

别气坏身子啰

大脑与肠胃之间有条“情绪专线”

胃的“本职工作”是消化

但肠胃是最容易受情绪影响的器官之一

被称作“人体的第二大脑”

胃和情绪这二者如何产生联系？

这要从“脑-肠轴”

这条连接肠胃和大脑的“情绪专线”说起

简单地说

“脑-肠轴”中的肠

指的是肠神经系统

脑指的是脑神经系统

即中枢神经系统

这两个神经系统

每时每刻都在进行信息交流

它们共同组成的信息交流系统

就叫肠脑轴

喂！脑子！

别惹我生气知道吗！

“可以把‘脑-肠轴’理解为将大脑和肠胃连接在一起的神经化学通道。”王彩花解读道，这个通道是双向的，这便意味着大脑和胃肠可以互相影响，若二者工作不协调，或其中一方出现问题，就会导致肠脑轴的失衡带来健康问题。

当人处于较为亢奋的情绪的时候

如愤怒、生气、厌恶

这种情绪传输回中枢神经系统

产生神经冲动

通过“脑-肠轴”将信息传输到肠胃

从而影响胃泌酸、蠕动、运动

容易造成胃动力不足、胃痉挛、

胃食管反流、胃炎

甚至消化性溃疡

所谓“气得胃疼”就是这个道理

相反

胃肠状态又可通过“脑-肠轴”

影响中枢痛觉、情绪和行为

比如胃肠动力低下的时候

人会出现焦虑、过度警觉等

这~难道就是

我这么机敏的原因？？

爱打嗝的姑娘到底怎么了

李小姐在杭州工作多年，有个小毛病一直令她十分头痛——爱打嗝，用她自己的话说是“胸中一直有一口气上不来”。李小姐曾多次去医院消化科检查，每次检查结果都显示胃功能一切正常。

她来到王彩花门诊的时候，已经把自己归为“得了怪病”。接下来在问诊环节中，李小姐讲述了自己患抑郁症的病史，情绪不稳定的时候，她曾经一度想跳楼寻死。

原来导致打嗝的原因正是她的负面情绪，因此各种检查都查不出器质性问题。

影响胃肠的心理因素除了李小姐这类焦虑、抑郁的精神共病，还包括认知情感过程、肠道特异性焦虑、过度警觉、注意偏差等情况。

如果追根溯源的话，这些心理因素与个人的早期生活经历、父母信念和行为、社会学习、社会支持、文化、社会应激、创伤、感染等遗传和环境因素等有关。

比如生活中的忌口食物，有人因疾病等原因不能吃某些食物，但有人纯属个人喜好或习惯，误食之后虽然不会有害健康，但本人仍然有不适感，导致恶心、呕吐、胃肠难受等情况。

消化内科有50%患者 病和情绪相关

王彩花说

消化内科门诊约50%

为功能性胃肠病

什么是功能性胃肠病呢？

就是这些患者和李小姐一样

往往自身有肠胃疾病的症状

但检查结果却无明显异样之处

属于功能性胃肠病

包括功能性消化不良、功能性烧心、

功能性腹痛、腹泻型肠易激综合征等

现如今，很多人的生活方式都不健康，而负面情绪如同压垮肠胃健康的“最后一根稻草”。

精神压力大的人更容易抽烟或借酒浇愁，而吸烟和喝酒恰恰加重胃肠道不适，严重的导致出血等症状。

如果已经处在发怒的边缘

不妨试试

平心静气三法则：

降低声音、放慢语速、胸部挺直

自：浙大二院