40岁女子,长期失眠,原因到底是什么?医生:并不是压力大

文 / 啊廖聊养生
2021-05-19 19:16

对于人体来说,睡觉就和吃饭一样重要。长期不吃饭,容易导致人体因为缺乏营养和能量来源,而导致身体虚弱,增加患病的几率。甚至还会导致身体无法完成正常的生理活动。而睡觉也是,长期不睡觉,身体得不到足够的休息,也会使身体出现疲劳、乏力等症状,严重的情况下,还可能导致猝死。

但是,在生活中,也会容易出现睡不着的情况。还有的,会出现失眠的情况,长期失眠,对人体来说,无疑是不健康的。

40岁女子,长期失眠,原因到底是什么?医生:并不是压力大。

邻居王大姐今年40岁了,最近总是失眠,已经持续两个星期了,这让王大姐感到非常的烦躁。和家里人倾诉的时候,家人说是不是因为压力太大导致的?可是,王大姐仔细想了想,自己最近没什么压力啊?怎么还会失眠呢?

其实,在出现失眠的症状时,很多人都会将其归结为压力大造成的。压力过大,就容易导致大脑神经一直处于紧绷的状态。夜间休息的时候,大脑的神经无法放松,自然很难入睡。

而经过和王大姐的聊天,发现她确实不是压力大导致的失眠,而是因为更年期的到来引起的。

女性在进入40岁后,就会因为卵巢功能的退化,雌性激素分泌减少,而开始出现绝经的征兆。在绝经前,其实就会出现一系列身体不适的症状,又叫更年期综合征。而失眠,就是其中的一种症状。

这个时期的女性,因为体内雌性激素分泌异常,月经的周期也会出现紊乱。身体上,会出现潮红潮热、出汗、心慌等各种不适的症状。晚上睡觉的时候,出现这些不适,自然会导致睡眠质量受到影响,出现失眠的情况。

此外,这个时期的女性,在情绪上,也会出现很大的变化。即使面对一些小事,也会变得比较敏感、多疑。时间一长,还会导致情绪变得焦虑甚至抑郁。也有的,会出现脾气暴躁的情况,经常冲别人发火。这些负面的情况,都会容易导致睡眠受到影响,出现失眠的症状。

经常睡不着或是睡眠被打断,还会使人的精神变得更加的紧张。如果这一症状得不到缓解,还会使大脑的神经变得更加的紧张,出现神经衰弱的情况。晚上即使睡着了,也会出现多梦的症状,导致睡眠质量受到影响。久而久之,恶性循环,失眠的症状自然会变得更加的严重。

所以,在遇到长期失眠的情况时,不要简单的将其归结为压力大的原因。除此之外,也可能是因为生理原因导致的。特别是像王大姐这样40岁以上的女性,临近绝经,很容易因为更年期而导致失眠。如果不引起重视,及时的调理,那么对于女性来说,不仅会出现失眠的症状,严重的还会影响身体健康,扰乱正常的生活。

在出现长期失眠的症状时,如果无法自行缓解,那么一定要及时的就医,检查是否是因为身体因素导致的。