一位新妈妈的抑郁经历告诉你，女人不能只会哭！

我和我老公都是普通的上班族，朝九晚五的那种，虽然工资不高，但我一直觉得两个人天天一起上下班就很幸福了。

婚后不到一年，我们日夜的辛勤耕耘终于有了收获，我怀孕了（此处应有羞羞脸）。看见手里的那个两条杠，我是既忐忑又期待，不过随着肚子一天天变大，期待之情慢慢占了上风，老公说我睡觉做梦都在那里咯咯咯笑个不停。

离预产期还有半个月的时候，我就回家待产，不过不安分的我一点也坐不住，不是在家倒腾倒腾我的那堆花花草草，就是挺着个大肚子溜达到闺蜜家一起聊天。

我是在离预产期还有一周的时候被送进医院的，晚上七八点顺利产下女儿，母女平安。

待在医院的时候，那些陪产的家属见我面色很好，还纷纷夸我，看不出来这么柔柔弱弱的小姑娘，生个孩子这么轻松。我就嘿嘿一笑，以示回应。

可是从第二天开始，我的身体和心理就感到些许不适。当时住的是三人间的病房，隔壁床剖腹产的一直哭哭嚷嚷着这疼那疼，吵得我晚上睡不着。白天呢，病房里又全是探望陪护的家属，人来人往特别嘈杂。我心里有些烦躁，跟我老公要求想回家静养。

好不容易从医院回到家，我跟老公说我心情不太舒服，能不能让她妈妈从乡下过来照顾一下我，老公没搭理我就说，心情不好想开一点就好了，我妈那人啥都不会，来了也白来，你就在家安心带宝宝养身体...

老公自己在家陪了我几天，然后就上班去了。除了给我做个早餐之外，其余他就不管不问了。实在没办法，我就想让我妈过来，可我妈说他要在家带我哥的孩子，实在是抽不出身来。

就在这样两边都不被待见，不受重视的情况下，我抑郁了。

我时常会想，为什么别人家生了孩子就像家里的功臣一样，好吃好喝的伺候着，还有人帮忙带孩子。我生个女孩怎么就跟见不得光一样，藏着掖着生怕别人知道了一样。我到底做错了什么？

那段艰难的日子里，我最怕听到的就是孩子的哭声，她一哭我也跟着掉眼泪，那泪水就跟断了线的珠子一样，一串串滑过我的嘴角滴在冰冷的木地板上，啪嗒啪嗒...

尽管我每天都望眼欲穿的盼着老公回来，可他一回来就对他破口大骂，我觉得这糟糕的局面都是老公的不关心造成的。

我词不达意，我情绪低落，我恍恍惚惚...

总之我觉得这样的日子每天都是煎熬。尽管老公冷落我，家人不理解，但好在我有一群好闺蜜，她们发现我情绪不太对劲，就强拉着我去医院，最后确诊为产后抑郁障碍。好在只是轻度的，经过一定阶段的心理治疗后，我成功的从抑郁深渊中爬了出来。

作为一个曾经的抑郁症妈妈，我想对宝妈们说：

人一般是不会无缘无故的得上抑郁的，有可能是抚养孩子的压力，有可能是其他人的不闻不问或无端指责，也有可能是为某事而自责，还有可能是自身激素水平的急剧变化...像我就可能是对家里人对我的态度不满，自己还没有适应新妈妈这样一个新身份等等所造成的。

什么原因导致你抑郁症，你自己肯定可以梳理清楚。接下来，就是尽最大努力将导致你抑郁的根源从你生活中剔除出去。

我知道这样很不容易，但往大了去想，其他人肯定也有人正在遭受你所遭遇的一切。有的人就没有走入导致自己抑郁的怪圈，这说明自我的调整在对抗抑郁的过程中重要且必要。

其实观察很多有抑郁症的人你会发现，他们大多都是比较内向的，脑子里有很多想法却很少真正的和别人去交流。

害怕交流一方面是担心暴露出自己有问题，另一方面则是在遭受诸多不理解之后自我保护的一个手段。

不过当你奔溃承受不住时，你真的需要有一个倾诉的对象，可以是你亲人，朋友也可以是专业人士。坏的心情就像身体里的垃圾一样，长期不清理也是会得病的。这句话是当时我的那位医生朋友跟我说的。

最最重要的一点是，如果情绪低落长期没有好转，一定要及时就医。