年纪轻轻就缺少“男人味”,这是雄性激素缺乏导致的吗?如何补?

文 / 妙手医生
2021-04-10 00:17

对于男性朋友来说,雄性激素的多少至关重要,如若雄性激素缺乏很容易危害身体健康,同时男性魅力也会降低,导致年纪轻轻就看起来缺少“男人味”。那么雄激素缺乏会有什么表现呢?我们一起来看一看吧。

1.性功能障碍:研究表明 ED 与低睾酮水平有明显相关,表现为对涉及性方面的事情失去兴趣,性欲减退,勃起功能障碍,夜间勃起次数及质量下降。

2.精神心理障碍:当内源性睾酮水平减低时,老年男性就会出现焦虑、惊恐不安、失眠、注意力不集中,记忆力减退、健忘、思维反应和智力减退。情绪易激惹或淡漠; 睡眠障碍、失眠以及抑郁症状等。

3.骨质疏松:在骨头的新陈代谢过程中,睾酮起推动作用。没有性激素的监督,骨质代谢容易失衡,造成钙质大量流失,骨质疏松。

4.肥胖:雄性激素可以调节肌肉和脂肪的比例,减少体内贮存的脂肪,帮助肌肉更发达。而雄性激素缺乏会导致内脏脂肪增加,腰围增加,出现向心性肥胖(肚子大)。

5.前列腺肥大:男人身体中也有微量雌激素,与雄性激素互相平衡。雄性激素减少,雌性激素就会增多,通过一系列微妙的生化反应,唤醒了前列腺细胞中的生长因子,使细胞增生,造成前列腺肥大。

6.其他症状:毛发稀少、皮肤发生萎缩改变;有些患者可以出现乳房发育、贫血;引起心血管系统疾病;睾酮水平降低使得男性第二性征减弱等表现。

随着年龄的增长,雄性激素分泌下降是无法避免的,可以食补或使用生物制剂来调节体内雄性激素水平。

  • 食物:在日常生活中,多补充一些富含胆固醇的食物,比如常见的鸡蛋以及瘦肉,就可以促进男性身体内雄性激素分泌;补充锌元素。像一些牛肉、生蚝、牡蛎中,就含有丰富的锌元素。因为锌元素,对于促进男人体内雄激素分泌起着至关重要的决定。
  • 药物:采用雄激素替代疗法,临床上常用睾丸片,为与雄激素结合蛋白结合的睾酮,药效更温和,生物来源,无对前列腺的不良影响。

那么年轻男性想要更有“男性魅力”,可以适当服用睾丸片吗?年轻人如有因雄激素缺乏导致的症状(上文提到的6个症状),可以遵医嘱正常服用睾丸片。

男性平时多参加户外活动,多运动能改善雄性激素水平,促进雄性激素水平升高,同时也能提高精子质量。

雄激素水平降低易引起精神心理问题,如心理敏感和急躁,同时伴有记忆力减退、注意力不集中和情绪抑郁等,家人要给予一定的理解和关怀,多和他们聊天,必要时需寻求心理医生来开导。