生活小常识：教你几招，快速清除牙齿上臭烘烘的“牙垢”

不要小看一口洁白整齐的牙齿，它可是会令你颜值加分不少，有些人只是整了个牙，美白了下牙齿，就堪比整容，人都会一下变得漂亮起来。当一个人牙齿发黄，都不好意思张嘴笑了，就会花钱去洗牙，可我们知道洗牙非常难受，牙齿发酸不舒服。

那么除了去洗牙，还有没有什么好方法能除去“牙垢”呢？

首先，我们先来了解下牙垢是什么。牙垢就是附着在牙齿内侧，颈部和牙缝处的食物残渣所形成的污垢，时间久了就形成了牙石，发黄，很硬，扣下来，闻上还臭哄哄的，不及时清理牙垢，还会导致牙周炎等疾病。

牙垢、牙石对牙周的主要危害是它们能提高菌斑、病菌等滋生的条件，牙垢本身就容易吸附病菌，会对牙周的组织造成刺激，进而导致牙龈充血，水肿，还会造成牙龈出血。可见牙垢是牙周炎的罪魁祸首。可见，保持口腔卫生，及时的清除牙垢，对口腔健康是多么重要。

那么接下来小编就教你几招，不用去洗牙，也能让你轻轻松松在家就可以除去这令人讨厌的臭烘烘的“牙垢”。

1、可以取几粒花生米，放到嘴里嚼碎，不要吞咽下去，然后就直接用花生碎当牙膏来刷牙，只要坚持早晚都嚼花生，并用花生碎来刷牙，一个月后你就会看到你的牙齿变白了。

2、将一颗草莓辗成糊状，配上二分之一茶匙的发酵粉混合均匀，将其涂在牙齿表面，过五分钟后正常用牙膏刷牙，然后漱口。此法可以有效的除去可乐，红酒和咖啡留在牙齿上的污迹，从而实现美白牙齿。但是因为草莓中的果酸对牙齿的珐琅质有腐蚀作用，所以不宜频繁使用，一周用一次就可以。

3、可以用白醋漱口。每天含一勺白醋在嘴里，含漱三至五分钟后，在正常刷牙漱口。也可以选择简单的方法，在牙膏上滴上二滴白醋，用来刷牙，坚持一段时间就可以除去牙垢，但此方法只适用于有轻微牙垢的人。

4、将桔子皮晒干磨粉后，混合牙膏一起用来刷牙也可以起到美白牙齿的作用。

5、可以坚持饮用桂花泡的水，不仅可以除口臭，还有抑制口腔内细菌产生，缓解牙痛，帮助清新口气，去除牙垢的用处。

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