从心开始，认识压力——秦都分局为户籍窗口民警开展心理健康讲座

为提高户籍窗口民警对心理健康的认识，增强民警自觉、自助的意识，同时学习压力疏解的方法，7日下午，受治安大队的邀请，春风办二级心理咨询师李琳波为户籍窗口民警开展了一次别开生面的心理健康知识讲座。

讲座中，李琳波首先通过对心理健康的概念认识，纠正了民警对于“心理不健康”、“心理异常”的错误理解，使大家正确认识到心理问题就如同感冒发烧一样，是很普遍的存在于生活中的。随后，以户籍民警存在的压力为导向，向大家介绍了目前压力存在的方面和产生压力的原因，并通过“撕纸游戏”，调动在场民警的积极性，各抒己见，分享自己对于沟通的理解和在工作中所遇到的问题。讲座最后，同民警分享了如何减压及保持良好心态的20条小建议，使民警们能从中找到适合自己的方法，在生活及工作中运用。

本次心理健康讲座有针对性地对户籍窗口民警的工作所带来的压力进行了分析，使民警了解了相关的心理健康知识，并学习了压力调节的方法，从而为增强户籍民警的工作热情和积极性起到了良好的促进作用。春风办也将在日后的工作中，积极组织各项心理讲座及团体培训活动，持续推进分局民警的心理健康工作。