甲状腺引发失眠多梦，北京和平里刘红旗教你改善睡眠

一天24小时，睡觉要占8小时，换而言之，睡觉在我们的人生里占到了三分之一的时间，如果一个人活100岁，睡眠时间就占了33年，由此可见，睡眠对我们是很重要的。但是很多人并没有得到充足的休息，尤其是甲减患者。

甲减是因为甲状腺激素分泌减少而导致的一种疾病，甲减的主要症状表现在以下四点：

失眠多梦

失眠多梦是甲减十分明显的症状，甲减引起失眠多梦主要还是因为甲状腺激素合成、分泌不足，这样全身代谢都会降低，引起失眠

容易疲劳

女性得了甲减会有一些症状出现，比如面色苍白、很容易疲劳、反应迟钝、比平时更怕冷、月经不调、便秘等表现，有些严重的患者手的皮肤会有水肿的情况。

肌肉、关节异常

甲减患者的肌肉和关节会有异常，比如肌肉乏力，暂时性的肌肉僵硬疼痛等，这都是甲减的表现。

心血管疾病

甲减会有心血管方面的表现，患者会有贫血的情况发生，还会出现心动过缓、心脏增大合并冠心病高血压等

由此可见，失眠多梦，睡不踏实是甲减的一个典型症状，很多甲减患者深受其苦，对于如何改善甲减患者的失眠问题，北京和平里中西医结合医院刘红旗医生专家建议：

甲减患者在平时可以多吃一点养生安神的中药来调理，包括吃一些高蛋白高热量的一些食物，当然不宜吃太咸，通过改变饮食和调理来改善睡眠。

改善睡眠情况，我们还可以在平时做一些舒缓身心的运动，比如瑜伽、跳舞啊都可以，还可以适当的进行慢跑。

很重要的一点就是甲减患者要进行定期复查。失眠多梦跟你的疾病情况程度有关，所以定期复查是很有必要的，根据自身情况及时调整药量，这样会很有效的改善失眠多梦的这个症状。

甲减患者服用药物需要根据恢复情况调整药物用量，因此甲减患者一定要重视复查工作。