心理学家：抑郁症、焦虑症并不是生理的疾病，而是这种性格的缺陷

心理学家：抑郁症、焦虑症并不是生理的疾病，而是这种性格的缺陷

在心理咨询过程中，有一位抑郁症学员跟我反馈说，“老师，我又退步了，我又回到以前的症状当中了”。

是啊，你是退步了。不过你的退步不是你回到了以前的症状当中，而是你还不能接纳退步，活在一种全能的幻想当中！

人和人的区别不是如何成功，而是如何面对失败！

一个人面对失败的态度决定了这个人能走多远！

记得高一入学的时候，有一位同学，读书很认真，不苟言笑。我当时想，这位同学读书应该很厉害。直到第一次考试，他考了一个很好的成绩，然后情绪表现异常兴奋！从那刻起，我就猜，这位同学的成绩估计很难保持稳定，后来也印证了我的想法。

一个对成功如此渴望的人，是不可能以平常心面对失败的。

一个不能以平常心态面对失败的人，是不可能享受成功的！

《道德经》上说：“得之若惊，失之若惊”。这个人的潜意识就会自动回避成功。

因为人的本质是寻求心安。情绪波动太大，对于一个人来说都太耗神，不可能持久！

成功时激动不已，失败时沮丧不已。内心纠结，无法坦然！

当然，这个说的是内在潜意识，我们的意识层面往往难以觉察。

这也就是为什么，有些人明明很努力，可是就是无法成功。

因为你的内在根本就不想成功！不愿意成功！

所以，心理咨询是做什么呢？

心理咨询不是教你如何成功，而是教你学会面对失败！

就像《情绪自救》书中讲到的那样，你焦虑了，你强迫了，你抑郁了，你也就是接受它们的存在，带着它们好好生活！这就是疗愈！

面对失败，把失败作为你成功的垫脚石，你就赢了！

面对失败，把失败作为你成功的拦路石，你就输了！

而两者唯一的区别是——你敢失败吗？

爱迪生、马斯克这些人，不断失败，不断成功！

正是因为他们敢于失败，愿意失败，所以他们成功了！

而大部分人不敢失败，所以大部分人都一事无成。

所以，你敢失败吗？

同样，对于我们的学员，你敢让自己处于焦虑、恐惧当中，而不去改变吗？敢即便没有进步，也可以淡然处之吗？