【图集】花样助眠产品：谁能拯救你的睡眠？

3月18日，中国睡眠研究会等机构发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。

近年来，睡眠一直是国人持续关注的问题。高速发展的城市化改变了人们的睡眠节奏，睡眠问题开始凸显：昼夜节律的紊乱、被打乱的生物钟、时间界限的模糊化......由于生活与工作的压力，或是情绪和生理因素等，再加上手机、过量信息等因素的干扰，人们“被动失眠”。对于那些都市年轻人来说，“晚睡拖延症”更成为一种常见现象，各代际人群中，90后、95后和00后的主动熬夜群体占比最高。一边养生一边熬夜，成为了一种矛盾的新现象。

为缓解各式各样的睡眠困扰，蒸汽眼罩、褪黑素软糖、助眠枕头等，成为了购物平台上的热销产品。助眠类APP和监测睡眠数据的手环等，也在网红睡眠产品之列。而这些产品的有效性与产品利弊也值得进一步关注。全球范围内，许多人都在致力于改善人们的睡眠质量。而这些稀奇古怪，诞生于改善睡眠需求的产物，真的可以拯救人们的睡眠吗？