除年龄增长，其它方面没增长，心中抑郁反思：培养一种价值和定力

一个人的智慧是在什么时候产生的呢？不是在顺境中产生的，而是在逆境中产生的。因为逆境会让人痛苦，会让人难受，在痛苦和难受之间，内心会有挣扎的心态出现。这时候就在开始思考：如何去改变目前的困境？

我们每个人都说想要改变自己，但是最终还是没有能改变自己，因为还是按照原来的思维模式在继续生活着，还是按照原来的思维方式过自己的每一天，也还是按照原来的思维方式去做自己的工作。因为改变会带来痛苦，会带来不适感，所以就喜欢待在原来的环境里，哪怕这个环境看似很难忍受和接受，依然还是沉浸其中，无法自拔。

一位来访者，是在体制内工作，体制内的工作非常稳定，也非常安逸。在最初的几年里，他觉得自己这种人生太舒适了，一辈子就这样逍遥快活地过一生，非常好。但是最近这两年，内心非常郁闷，因为自己的很多理想抱负无法实现，而自己又不想继续过这样的生活，于是久而久之就产生了抑郁的情绪。其实这种抑郁情绪是因为自己在长久的稳定工作中被磨灭了激情，被磨灭了热情。而自己的智慧指数在这几年以来，都没有增长，于是内心很难受，想要改变目前的困境。

对于来访者来说，因为自己的心境发生变化，就产生了抑郁症。而这种心境是因为几年以来，自己的工作范围基本都是围绕着基本的事务性展开，没有获得自身的成长，这种成长除了年龄的增长，其它的基本是零增长，所以很是抑郁。

那么对于这种抑郁的情绪，如何来进行改变呢？一般来说，从两个层面来进行调整：

第一层面：反思自己的工作价值。自己目前的工作虽然在体制内，但也是为人民服务了。帮助人民去做一些事，其实也是自己力所能及的事，而且当把人民的事情做好了，自己可以从中找到成就感。工作没有高低贵贱之分，无论对方是老板，还是基层员工，都是在为这个社会的发展在工作，在奋斗，从而让自己获得人生价值体现。所以，这不是工作的枯燥，而是在这份工作中自己是否找到了价值所在以及快乐的源头。

第二层面：培养自己的定力。一个人在无论遇到什么样的场景或者困境时，都要养成自己的定力：不为外界的诱惑所动，不为家人的好言相劝所感动，不为朋友的两肋插刀而背信弃义。需要做到富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。自己的当前工作是否满意，不是考虑自己的心理状态，而是上升到自己的责任感上来。自己追求的事业到底是什么？此时此刻的工作也许是自己的低层建筑呢？有付出肯定有收获。所以，这时候个人的定力修养尤为重要。不因外界的各种变化而动心，要有自己的人生准则和信仰。

在如今经济快速发展的年代，每个人的人生观和价值观都在发生着不同的变化，如果没有把控好自己，那么就会容易发生情绪上的波动，从而让自己陷于抑郁的状态之中了。培养自己的定力，这也是在修炼自己的智慧。让自己能够游刃有余地去面对真实的自己。

每一项工作，我们都可以找到它的价值体现，关键点在于自我的修炼和自我的成长。养的一生正气，养得一生定力，那么就可以任尔东西南北风了。

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