有轻度抑郁症的人，多半有这6句口头禅，若你身边有，请抱抱她

生活水平的提高本来是应该值得高兴的事，但如今人们的压力却都普遍增大，很多刚刚步入社会不久的年轻人都被这强大的压力压得喘不过气来，在这种高压力的状态下，很多人的情绪就变得越来越不稳定，从而出现了轻度抑郁的现象，近几年患有抑郁症的人越来越多，而这也是一种非常不良的表现。

抑郁症属于一种心理疾病，当一个人长期情绪处于低落兴趣减退的状态下，就容易患上抑郁症，而这也是临床非常常见的一种精神障碍疾病，自杀是抑郁症患者最严重的后果之一，很多抑郁症患者会出现莫名的自卑抑郁甚至悲观厌世的情绪，最终逼上绝路。其实在轻度抑郁症时，通常伴随着某些表现。

有轻度抑郁症的人，多半有这6句口头禅，若你身边有，请抱抱她

烦死了

很多抑郁症患者心情会莫名的烦躁，即便是遇到一些小事情，也会莫名其妙的乱发脾气。经常会将烦死了，这句话挂在嘴边，久而久之就会导致他们的情绪越来越不稳定。不利于病情的恢复，若身边发现经常说这句话的朋友，一定要及时帮助他们疏通调节抑郁的心理。

过得好没意思

很多抑郁症患者会表现出消极的厌世情绪，他们会感觉生活非常没有色彩，看不到身上自己有任何闪光点感觉自己一事无成，就会让他们逐渐出现如此抑郁的情绪，进而形成恶性循环。

全都是我的错

抑郁症患者会进入自我否定的状态，认为所有的错误都是自己造成的，所有的货都是自己创造。逐渐形成一种自卑的心理，还会感觉身边亲朋好友只要聚在一起，就是说自己的坏话。甚至想要跑到没有人的地方躲起来。若发现身边有朋友出现这种情况的话，请一定要及时的抱抱他们。

我是一个没用的人

患抑郁症的人会处于一个长期的自我否定状态，认为所有的事情交给自己都是不可能完成的。会一直贬低自己，看不到身上的任何好处，长期处于自卑否定的情绪当中，就容易导致人抑郁的情绪加重。最终病情恶化。

还不如死了算了

抑郁症患者表现出来的是自卑和自我否定以及抑郁的情绪。除此之外他们还会陷入死循环，爱钻牛角尖儿，很多抑郁症患者无论是在发病早期还是中晚期，都会出现自我否定以及自我了解的念头，他们会觉得如果自己死了，就不用再承受此时的痛苦，这也是人处于逃避阶段的主要表现。

“我要是死了，你们就能轻松了“

自杀是抑郁症患者非常严重的表现之一了，如果当你发现自己的朋友经常将这句话挂在嘴边的话。说明他们已经产生了轻生的念头。认为只有自己死了，周围的人才可以解脱。此时期的患者会想尽办法的今生还会影响周围人也处于自我否定以及抑郁的情绪当中。若发现请及时带他们去看心理医生，及时进行心理疏导。

以上6句话就是抑郁症患者经常会挂在嘴边的口头禅了。大家在生活中，如果发现亲朋好友经常将几句话挂在嘴边的话，一定要多抱抱他们。给予他们足够的鼓励和关心，帮助他们克服心理障碍，走出悲伤的困境，重新找回之前的欢乐，爱笑的人运气不会太差，希望大家都可以常把欢笑带回家，用温暖鼓舞身边每个人。