还在用拔火罐去湿气？真的可以这样折磨自己吗？

如今越发不能相认，作为一个贩卖了铁石心肠却将它倾倒在屋后的人，却也会蹲下身子挑拣起来，哪一颗是来不及打磨的温热，哪一颗是出了裂痕拿绳子捆上的死结，我竟也分的清，每天坐在屋前，打水、煮饭，按时倒掉一些茶渣，而天圆地方，我不适宜忧心忡忡，从我的木门到你客居的地方，依然有奔赴的可能，和奔赴的绝望，将剩下的茶水搽在桌上，门被打开，哪个是你，哪个是我，我捏紧自己。

春天来了，很多人都会有湿气，那湿气一重，很多人就会要去拔火罐，因为拔火罐能快速见效，而且效果还是不错的，但你以为拔火罐能一直用就错了！，拔火罐的危害还是很大的，不能经常使用，偶尔用一两次还行。

拔火罐其实是我国民间所流传的一种非常特殊的治病和养生的方法，的确是具有消肿止痛、拔毒泻热、行气活血、祛除淤滞、疏通经络、逐寒祛湿等等的作用。一帮对于外湿的体质的人来说，效果回事比较的明显，但是有内湿的人用的话，则可能会适得其反，内湿只适合用中药食疗来调理。这也正是很多人拔火罐是有效的，但也有很多人拔火罐无效的原因。如果身体不舒服，想要去拔火罐，就请最好先分清你的体质是外湿还是内湿。

如果体内湿气重就会有很多表现，类似于困倦，头痛，便溏消化不良，肌肉酸痛，呆滞食少，口中很粘腻等等，湿气严重的话还很有可能会产生心脑血管，血压高，血糖高等等重大的疾病。

不知道什么时候拔火罐成了万能的治病良方，不管是头痛还是脚痛，还是身体的什么小毛病，只要感觉不舒服，有些人就会去拔火罐。还有的人认为拔火罐很简单，直接自己在家里就来，结果弄得自己一身痛。对于祛湿来说，拔火罐确实有一定的效果，但却不是治根之良方，动不动就拔火罐很容易伤害到自己的身体的。

拔火罐是能促进我们身体的血液循环，但是它有个缺点就是，拔一次时候需要身体很长时间的恢复才能好。要是拔火罐的师傅有一些不到位，火候不够，还会导致伤害到自身，那可是非常的麻烦的。

据现代医学专家表明：拔罐治疗一不小心会使身体的红细胞破裂，造成表皮有很多淤血，是因为罐内所形成的负压力作用，就是大家经常会在拔火罐的人身上看到的那一团乌漆墨黑的颜色。因为其实在进行拔火罐的时候，里面是美没有空气的，这就会对我们的皮肤造成一定的损害。

今天来看一下，大家也要做好预防拔罐不当造成的意外伤害。

拔罐的时候，其最重要的，就是根据不同的体质来进行选择拔罐的。如果你的体质不同，那么，就会选择不同的方式，如果没有按体质来分，只是简单地拔罐的话，就会造成泻的现象的。

拔罐的时候，一定要告诉师傅，你有没有一些疾病病史，如果有的话，则拔罐就是不能进行的。例如，你如果是有心及病，或者是贫血，以及白血病，或者是皮肤过敏，以及浮肿，或者是血压过高的情况下，其在这样的疾病下，都是不能进行拔罐的，孕妇、经期的女性也是不能拔罐的。

有一些特殊的地方，是不能拔罐的，这些特殊的地方包括了，其肚及脐四周，以及心前区，还有，皮肤较嫩的地方，以及有破损伤口的地方，乳头处，骨头突出处都不能用拔罐的。

要知道，这些地方因为肌肉少，反而会造成直接的伤害的。还有，就是上次拔过的地方，这次，也不能再拔了。

拔罐后不慎起疱，应及时涂烫伤膏，或去医院处理

大家这样做的目的，就是为了祛湿，将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。能有一个更好的身体的健康。所以，如果你拔罐不当，反而造成身体不适的话，就得不偿失了。祛湿不一定要拔罐，可以通过运动，食疗以达到祛湿的目的。

对于祛湿什么样的方法是最有效的呢？其实就我们中医来说，治病就得治根，什么方法能治湿气的根？当然只有用食疗去调养了，身体一旦健康，什么疾病都没有了，何况去取湿气。食疗又称为食治，怎样解决才是最有效果的呢？当然是食疗，食疗又称食治，是中医特有的说法，意思就是通过中医学理论去利用食物的特性来治疗特定的病理，使得身体获得健康或防疾病的一种方法。也就是说，吃，就能治疗湿气。

怎么祛除湿气？

一、运动祛湿

运动可以缓解压力，促进血液循环，加速湿气排出体内。

2、泡脚

利用艾草或花椒这些辛、温的植物时不时的泡一下脚可以促进身体的血液循环，也能起到不错的祛湿效果。

3、食疗

目前市面上最多的薏米是，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米以及福建的享米

享米

产于福建省莆田市仙游县龙华镇金沙村，因曾是皇家贡品而得名，别名玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米，是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。

在中国众多的薏米中，当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。所以就流行了，只有能做为贡品和薏米才能被称为享米

李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的享米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。

在金沙村当地有句民谣这样唱道："享米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。

在众多地方的薏米中，享米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价格也就越高。

享米红豆粥

材料：红豆20克、享米10克、枸杞2克、芡实5克

做法：1.准备好所有食材；2.食材都要先洗干净，然后看各自的时间需求，可以选择先把红豆、享米用清水浸泡2小时；3.所有材料入锅中；4.用文火慢慢熬煮；5.熬制到软烂，接着加入红糖或其他调味品。出锅食用。

为了更好的效果，可以根据自己的身体情况，添加其它的材料。

皮蛋瘦肉享米粥

材料：享米、瘦肉、皮蛋

做法：1.先是准备好食材；2.将所有食材一同放进锅中；3.开文火慢慢熬；4.当粥开始谩骂变得稀烂粘稠了之后，再加入皮蛋和调料搅和均匀即可。

结语：

你会用拔火罐的方式祛湿吗？

你有什么好的方法祛湿没？

纤手搓来玉色匀，碧油煎出嫩黄深。夜来春睡知轻重，压扁佳人缠臂金。

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