肠道功能紊乱的原因是什么？如何调理？

肠胃功能在日常生活中的影响非常大，在出现胃肠功能紊乱时该怎么办呢？这个时候需要了解到为什么会出现胃肠功能紊乱才能做到从根源去解决问题，知道原因之后才会了解如何防治，今天就给大家详细介绍一下胃肠功能紊乱如何防治。

在中医中，肾为先天之本，脾胃为后天之本。这就是说脾胃的好坏受后天因素的影响更大，如果想拥有一个好的脾胃，需要注意后天因素的影响；而胃肠也可通过后天的调理来改善、恢复。如果经常暴饮暴食、烟酒无度、三餐不节，就会导致胃肠疾病出现，很多人胃肠不好是自己一手造成的，现在就来和大家详细地分析一下胃肠功能紊乱的主要原因。

①胃肠因素：由于一些消化系统疾病的影响，消化不良、结肠炎、便秘、十二指肠溃疡等疾病，不及时治疗的话会导致胃肠功能紊乱，其影响较大；

②饮食的原因：有不良的饮食习惯，经常性的暴饮暴食或者由于减肥、工作等不吃东西，食无定时，让自己总是处于 一个过饱或是过度饥饿的状态，导致胃肠道蠕动出现问题，最终就会引发胃肠功能紊乱；

③心理因素：心理因素是很重要的一个影响因素，当人处于长期紧张，所处环境压力大、情绪变化无常的时候，其机体的器官各功能也受到影响，而受影响最明显的就是肠胃。在不良的情绪刺激下，破坏了正常的下丘脑的功能，通过植物神经系统影响到机体的胃肠道功能；

④药物因素：如果服用的药物对肠胃的刺激性较大，也会导致“肠胃不好”“肠胃不适”的情况出现；

⑤遗传因素：有些患者的肠胃因素是遗传的，这就属于先天性的了，不过这种情况比较少见；

⑥内脏的感觉过于敏感，肠胃功能紊乱的患者其胃部的容量明显低于正常人，其他内脏的感觉也会过于敏感，这和个人的周围感觉、传入神经、中枢的整合等水平有着一定的联系。

①胃部症状：患者会出现反酸、嗳气、厌食、食后饱胀、剑突下灼热感等症状，在有情绪起伏时症状会更加明显；

②肠道为主的症状表现，患者会出现腹泻、便秘、腹胀、腹痛等情况，可能在吃了东西或是过冷东西之后患者的腹痛症状就更为明显，在排气、排泄后症状就会减轻。在腹痛出现时会有排便感，但是排便后会有排便不畅感；

③由于此种疾病起病缓慢，都是由于日积月累引起的，其发作特征为持续性或反复发作，在临床上大多以胃肠道症状为主。经常腹泻的患者其抵抗力会变差，患者容易感染各种疾病，导致病情加重，对患者的生活和质量都有严重的影响。

①首先需要有一个健康的身体就少不了日常的锻炼，在日常生活中可参加一些体育锻炼，这样可增强身体的抵抗力，多参加户外的活动，对于心理有压力的患者有好处，可以放松心情；在面对挫折的时候要有平常心，在生活上不能太计较；

②有好的心态，在心理上出现问题之后积极地解决问题，这可以调节内脏器官的功能，有助于防止胃肠功能障碍;

③在饮食上需要注意的是，吃东西的时候细嚼慢咽，当食物在口腔中充分混合之后再咽下去，这样更有利于消化，减轻肠胃的负担；对于辛辣刺激的食物要少吃，更不能抽烟与喝酒；

④有良好的生活习惯，起居有度，少熬夜，在工作上不能过度的劳累；要注意天气的变化，适应周围环境，注意一些不好的感情等因素对身体不造成影响。防止胃肠病。

①在饮食上需要注意多食用有营养的食物：对于高蛋白食物及高维生素食物建议多吃，可以避免出现营养不良和贫血的情况，而对于本身存在贫血和营养不良的患者建议在饮食中可以添加蛋白质和铁元素丰富的食物，比如可以多吃瘦肉、鸡、鱼、肝等食物。高维生素食物，新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿、茄子、红枣等可以多吃，而在日常生活中也可吃 2 ～ 3 个新鲜山楂，这样可刺激胃液分泌；

②在平时饮食中需要注意酸碱平衡：如果胃酸过多或过少的分泌都会对身体产生不好的影响，在胃酸过多分泌时可以吃馒头、面包、牛奶等，可起到中和胃酸的作用，如果胃酸分泌减少，则可以吃些酸味的水果及喝肉汤、鸡汤从而刺激机体胃液的分泌，帮助机体消化；

③补充维生素 C：维生素 C 对我们的胃部是有保护作用的，在胃酸中维生素 C 含量充足时可有助于发挥胃的正常功能，也可增强胃部的抗病能力，因此，在日常生活中要多吃富含维生素 C 的蔬菜和水果；

④而对于豆制品、蔗糖、韭菜、芹菜等这些容易引起胃部胀气以及纤维多的食物应少吃，尤其是已经出现胃功能紊乱的患者更需要注意了。

以上和大家详细地介绍了影响胃肠功能的原因和出现胃肠功能紊乱的症状以及其正确防治的手段，希望能给大家带来帮助，大家在日常生活中一定要注意；如果出现了胃肠功能紊乱也需要尽快地去医院进行治疗，避免病情越拖越严重。