来自可靠来源的健康信息可以减轻青少年的抑郁症状

赴美看病服务机构和生元国际了解到，抑郁症对青少年来说是一个普遍的问题，虽然有很多治疗方法，但并不是对每个人都有效。一项新的研究发现，更多地了解自己的健康状况可能会帮助青少年更好地照顾自己，导致较少的抑郁症状。

研究人员还发现，在接受健康信息是否能改善抑郁症方面，信任发挥了一个因素。青少年越相信他们的父母或老师是健康信息的可靠来源，他们经历抑郁的可能性就越小。

此外，尽管青少年报告说他们更信任传统媒体——如电视、广播和报纸——而不是网络内容，但只有社交媒体或网站的内容才会导致行为的实际改变。

宾夕法尼亚州立大学传播学副教授布忠(Bu Zhong)表示，最近发表在《儿童:护理、健康和发展》(Child: Care, Health and Development)杂志上的研究结果表明，虽然青少年可能被教导要对网络内容持怀疑态度，但网站和社交媒体有可能对青少年健康产生巨大影响。

“当孩子们说他们不相信网上的信息时，他们并不是有意误导，即使这些信息最终与较低的抑郁症有关，”张说。“他们可能是被父母和老师告知要警惕网上或社交媒体上的信息。但我们的研究发现，在线内容对他们的健康行为和抑郁症缓解策略有很大影响，这在传统媒体内容中是没有的。”

据研究人员称，抑郁症是中国青少年中最常见的精神障碍之一。在美国，国家精神健康研究所报告称，2017年，美国12至17岁人口中有13.3%的人至少有过一次严重抑郁症发作。

此外，之前的研究表明，抑郁会增加青少年在学校表现不佳和社交退缩的风险，还会增加自残和自杀念头的风险。

这个研究实际上是受到我的学生的启发，他们中的一些人来找我时都很紧张。我亲身了解抑郁症在学生中有多普遍，所以我很感兴趣的是人们会与年轻人分享什么样的健康信息，以及这是否能帮助他们应对抑郁症。”布忠，宾州州立大学传播学副教授

研究人员从中国北方的小学、初中和高中招募了310名青少年进行研究。参与者回答了他们最近消费的关于健康信息的信息，如研讨会、课程、小册子和其他媒体，包括其质量以及来源和信息是否可信。

他们还回答了有关健康的问题，包括他们的抑郁症状，以及摄入健康信息是否会改变他们的行为，比如他们是否觉得健康信息有助于他们预防疾病，以及是否增加了他们与朋友讨论和分享健康信息的可能性。

研究人员发现，参与者年龄越大，越容易抑郁。此外，gpa较高的参与者也更容易抑郁。张说，这可能是因为学生在学校的时间越长，成绩越好，他们越有可能感到更大的压力，以取得成功。

然而，参与者使用社交媒体的频率越高，他们就越有可能改变自己的健康行为，从而减少抑郁。

最后，当母亲受教育程度较高时，青少年更容易抑郁，而父亲受教育程度较高时，青少年的抑郁程度较低。钟教授将这一发现称为“虎妈效应”。

“这些发现并不意味着母亲的教育程度会导致孩子的抑郁，但一种解释是，母亲主导孩子的学校生活并对他们施压可能不是个好主意，”钟说。“孩子们可能在学校表现得更好，更重要的是，他们不太可能经历压力或其他抑郁症状。父母可以在教育孩子的过程中互相学习。”

总的来说，研究人员说，结果表明健康信息有可能被有策略地用于帮助青少年减轻抑郁。

“我们的研究兴趣在于提供长期的健康结果，而不仅仅是暂时的缓解，”钟说。“所以我们在寻找除了药物和治疗之外的任何东西，来帮助人们治疗抑郁症，而这提供了另一种可能性。这也许不能消除导致青少年抑郁的所有压力源，但我们可以让青少年掌握更好的健康信息收集技能，帮助他们对抗抑郁。”