一位“阳光型”抑郁症患者的自述：可以抱抱我吗？

“阳光型”抑郁症患者从表面上看，他们是非常快乐和充满激情的，所到之处犹如阳光，让周围的人灿烂快乐。但当他们一个人的时候，却有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛。

有人说抑郁症就是你心里住下了一个小人，刚开始你不去理会，后来你会发现它自己在慢慢长大，你开始恐惧它想要丢掉它的时候，你才发现根本无济于事，未来的日子里恐惧且挣扎，所以把你折磨的身心疲惫，甚至被完全吞噬。

在这段日子里持久性情感低落，抑郁悲观，“抑郁性木僵”等一切典型的抑郁症症状席卷而来，可能初次患抑郁症者并不了解是从什么时候或者是某件事开始患上抑郁症的，其实在你二次抑郁症复发的时候，你就会明白，不会因为某件事或者某段时间，但是你就是能清楚的感觉到它来了，来得很突然，就在一普通不能再普通的闲暇下午。

就像是你不喜欢的一位老朋友突然地登门到访的感觉，感觉熟悉又强烈，无奈你只能暂时接纳，以后的事以后再说，因为每位抑郁症患者不知道自己明天会不会还在。有时候我就在想，可能“抑郁症”是位孤独者的灵魂，“他”看到你情绪低落的时候想来陪伴你，给你安慰，但是“他”没想到自己也是满身负能量，反而适得其反。

这位“老友”到来的时候，你就要关上门，拒其他亲朋好友于千里之外，否则一不小心就能伤害到他们。在微博上只要搜索有关抑郁症的话题，各种自残的图片成千上万，他们都窝在这个角落里，因为他们想让人知道又不想让人知道他们的现状。

能患上抑郁症的人都是善良的人，因为不忍心别人受伤，所以自己承担一切，活着累，死了也是一种罪过，我深知这种感受，但是我除了感同身受却无法帮助“同伴”任何。

抑郁症患者不轻易与人敞开心扉，一旦敞开一发不可收拾，因为他们太需要一个心灵的依靠。四周的人无论是家人或者朋友时间久了都不能理解，曾经报以很小很小的希望告诉了我爸爸这件事，我想就算他不理解，应该会选择沉默吧，但使我没想到的是他说：“这都是你自己做的！”这句话就像是亲手把你推进无尽的悬崖，没有稻草可以抓，就算挣扎也只是换个姿势往下掉，无济于事。

用一句很非主流的话来说就是被全世界抛弃，和这个世界格格不入，与此同时你也要抛弃全世界，纠结在害怕伤害别人与害怕被别人伤害之间。

如果你们之间的信任在某天崩塌了，那么从那天开始就会越走越远，远到像从来没有来过一样。“希望”这个词不会存在抑郁症患者的生活里，因为你如果有希望的苗头，生活就会无情地把他掐灭，与其失望倒不如从来没有希望。

坚强的还继续活着，坚强不下去的已经与世隔绝，如果你在某个时间遇到了抑郁症患者，如果不能好好地给他安全感，就不要去招惹他，这样只能让他更加无法自拔。

愿每位抑郁症患者都能得到更多的理解，被世界温柔以待，将最美的生命最好的年华好好绽放下去。如果有位抑郁症患者对你说：“我累了，你能抱抱我吗？”希望你给的拥抱能大一点，能紧一点。

——我的灵魂被惯有的坏脾气所淹没，我感到疲惫， 不是对工作或者休闲疲惫，而是对自己感到疲惫。