脸朝下睡会梦见性行为？心理学浅析五个关于梦境的冷知识

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中国有句古话“日有所思夜有所梦”梦在心理学中一直是神秘而又有趣的话题。有人说梦境其实是人类的潜意识。梦境不代表现在不预示着未来，而是一个人潜意识在工作的表现。

著名心理学大师佛洛依德说“梦是潜意识的作品，梦用象征的方式反映着一个人内心深处的矛盾、欲望和情绪”。下面为大家分析几个与做梦有关的心理学冷知识。

一、脸朝下睡觉，会梦到性行为

香港树仁大学针对“做梦内容受睡姿的影响”做了一项调查研究。研究结果表明，经常脸朝下睡觉的人更有可能梦到性交体验、自己的裸体、游泳、窒息等等场景。

做这些梦的原因是因为在睡觉时候大脑不完全与外部世界脱离，所以外部刺激会通过大脑融入梦境中。

脸朝下的姿势会给身体更多压力（特别是男性，这种姿势还会对生殖器有一定压力），还会造成影响大脑正常供氧，造成一定的呼吸困难，这些生理感受导致大脑开始无意识思考或者现象，导致上述梦境的出现。

还有另一项心理抽样调查表明，和脸朝左睡觉相比，脸朝右睡觉会让人更容易做美梦，而不容易做噩梦。

二、“鬼压床”

相信很多人都有过这样的经历，明明自己醒了且脑子里有意识，但身体却无法动弹，想叫也叫不出声，就好像有什么东西重重的压着自己身体，要过几分钟后才能恢复身体行动。在民间这种现象俗称为“鬼压床”。在医学上称为睡眠麻痹，是一种梦境障碍。

事实上，人的睡眠周期都会经历一个快速动眼期，在这个期间眼睛会快速转动，大脑作为控制睡眠的中心，在这期间大脑的神经元会保持一种清醒状态。

在快速动眼期全身肌肉只有眼肌和呼吸肌保持工作，其他的肌肉已经进入一个休眠状态。

这种肌肉暂时休眠状态事实上也是人体的自我保护状态，避免人随着梦境做出相应动作伤害到自己。但如果在快速动眼期突然醒过来，脑子意识已经清醒而肌肉还未反应处于休眠状态。就会让我们感觉到动弹不得的“鬼压床”的情况。

研究表明“鬼压床”的产生主要由于生活精神压力较大，焦虑、紧张、这些情绪入睡会导致提早进入快速动眼期而发生“鬼压床”现象。

三、女性做噩梦几率大

美国Amerisleep对两千名男女性进行调查。研究表明，女性比男性更容易做噩梦。在研究中的女性通常梦见牙齿脱落、被人追赶以及看到蜘蛛等等噩梦。

而男性梦见噩梦的几率较小，他们较多梦见令人兴奋的事。例如和美女偶遇或是捡到钱。

研究者进一步研究性别与做美梦还是噩梦有何关系时发现女性由于心思较为细腻，容易陷入焦虑情绪中，所以在梦境中表现出做噩梦的样子。

还有研究者发现当在做令人愉悦的梦时，做梦者通常扮演的是主动的、具有侵略性的角色，而现实中普遍女性的侵略性没有男性高，所以女性做噩梦几率比男性高。

四、噩梦帮助你解决难题

著名心理学家佛洛依德认为梦境是人的潜意识行为，人都是喜欢“好梦”的，但当我们做噩梦时，其实就是潜意识正在转换不同的视角看待问题，为了将我们从固定模式中拉出来。

通过噩梦，一个人能更了解自我，也能让我们看待问题从不同角度。所以不用害怕做噩梦，有时候噩梦能帮助你解决难题。

五、女性更能记住自己的梦境

知名的医学杂志《睡眠研究》中发表了一篇文章称女性有更高的梦境回忆能力，通俗地讲就是女性更能记得自己做的梦，并表达出来，而她们也很喜欢分享和探索自己的梦境。

做梦是一种正常生理活动，不同学者不同学派对梦境的解释也不同，周公解梦认为梦是源于对未知的预测，梦境中有对未来的暗示。

医学家认为做梦是一种对大脑有益处的生理现象，做梦能够起到锻炼大脑的作用，日本有研究人员表明，做梦有益于延年益寿。

心理学家则认为梦像一个手电筒，照着我们潜意识的世界，看清内心的一切。

梦境是反映一定的心理状态，人会说谎，但梦境不会，毕竟梦是一种自发性的心理活动，一个人的思想会反映在梦境中。

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作者 | 胖迪儿

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Satterthwaite TD, et al. (2014) Impact of puberty on the evolution of cerebral per- fusion during adolescence. Proc Natl Acad Sci USA 111:8643–8648.