女性出现5个表现,可能是更年期到了,提前了解一下

文 / 小陈讲健康
2021-02-19 09:11

女性朋友应该都听说过“更年期”这个词,一般在女性进入中年末期之后,也就进入了更年期。更年期的女性由于身体逐渐开始衰老,体内的激素水平会发生变化,一部分女性更是会因绝经使得激素水平下降,从而就表现出心情烦躁、情绪不稳、易怒易生气的情况。对于更年期,女性朋友应该更科学地去认识它,更年期是每个女性都会经历的时期,只要正确面对,学会排解情绪、压力,更年期并不会对大家造成什么影响。

女性更年期的常见表现有哪些?

1、新陈代谢减慢

进入更年期之后,女性身体更方面都在退化,新陈代谢也会随之减慢。其中最明显的表现就是脂肪容易堆积,身体极易发胖,皮肤干燥起皮,这都是可以从外部观察到的。除此之外,更年期女性血管弹性也会降低,容易患上心脑血管疾病。

2、生殖器官萎缩

更年期女性大多刚刚绝经,此时雌激素分泌会明显减少,私处的分泌物也会减少,所以女性朋友会产生焦虑的情绪,建议女性朋友们要正确面对自己的衰老,生殖器官萎缩也属于正常的生理现象。

3、植物性神经紊乱

植物性神经紊乱其实就是阵发性的潮热,此时女性会出现出汗、头晕、胸闷、心跳加快的情况,进而就会导致女性情绪不稳定、脾气暴躁、焦虑等等,症状比较严重的女性朋友,还可能造成失眠、记忆减退。

4、精神异常

一般更年期女性的表现都是不同的,在精神方面每个人也是不同的。更年期比较严重的女性会失眠、敏感、多疑、喜怒无常,而能够正确应对更年期的女性,往往精神上并不会有太大的异常。

5、皮肤症状

更年期同时也代表着女性的衰老,其中最明显的表现就是皮肤的变化。更年期女性皮肤开始老化,变得干燥没有弹性,脖子眼角双手也渐渐出现皱纹,同时还可能出现面色暗沉、长色斑、皮肤松弛的情况。建议女性朋友可以做一些抗衰老的措施,尝试使用抗衰老的护肤品,皮肤状态变好也能改善更年期情绪不稳定的情况。

更年期是女性正常衰老所必须经历的一个时期,如果想要健康地度过更年期,首先就要从心理上去接受身体的衰老,其次要学会自行调节情绪,经常生气易怒反而会加速衰老,最后女性朋友可以在饮食上多吃一些豆制品、牛奶、大枣等食物,这都是有利于更年期女性健康的。

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