活了50年才知道,它是失眠的天敌,睡前喝点,一夜不打鼾睡得香

文 / 科学之春一点号
2021-02-19 00:23

现在越来越多的人都有失眠的情况,这都是生活压力太大造成的,在床上翻来覆去怎么也睡不着,甚至睡着了还一夜打鼾,不仅影响枕边人,还影响自己的健康。活了50年才知道,它是失眠的天敌,睡前喝点,一夜不打鼾睡得香!那就是椒盐粉了,很多人一定都不知道吧,它就是用花椒、茴香和盐制作而成的,在民间就有一个治疗失眠的偏方,睡觉前将花椒用纸巾包好放在枕头下,散发出来的气味能够帮助我们快速的入眠,有条件的人也可以用花椒泡水喝,简直就是失眠的天敌!下面小编教给自制椒盐粉的做法,简单易学,坚持一个月,失眠打鼾的问题通通消失了,快来看看小编是怎么做的吧

自制椒盐粉

花椒 50克、精盐 25克、茴香 10克

1.花椒50克

2.小茴香10克

3.精盐25克

4.把花椒和小茴香混合用水冲一下沥干水分

5.炒锅加入花椒和精盐

6.小火慢炒,记得不停的翻动

7.炒出花椒的香味,花椒变黄时关火

8.摊开凉凉

9.将花椒和食盐一起放入料理机中研磨

10.研磨好的椒盐粉,凉后放罐子里密封保存

营养价值 果皮含有挥发油,油的主要成分为柠檬烯、枯醇、牛儿醇。此外并含有植物甾醇及不饱和有机酸等多种化合物。 食用功效 1、增减食欲:花椒气味芳香,可除各种肉类的腥膻臭气,能促进唾液分泌,增加食欲。2、降血压:有研究发现,花椒能使血管扩张,从而能起到降低血压的作用。3、驱虫:服食花椒水能驱除寄生虫。 选购技巧 1、看:其油包(即核的外层)大且饱满者属上品。 2、闻:好花椒如果没加热,香味难出。 3、搓:搓后有香味的就是好花椒,且搓后手上留重色或放在水中有重色彩渗出的,则可能有色素。 大家学会了吗?