招生通知丨北京大学第六医院正念助人者师资MBCT基础培训班
北京大学第六医院临床心理中心为一步推动心理健康服务，充分发挥国家级精神心理健康平台的优势，着力推进心理咨询、心理治疗的专业人才培养及建设，推动心理健康服务标准化、规范化建设，提升心理健康服务能力，更好的满足大众的心理健康服务需求，中心将于 2021年 4月 —5月举办正念认知疗法 —-北京大学第六医院正念助人者师资基础培训班培训。
课程背景
正念认知疗法是 1993年由牛津大学 、剑桥大学和多伦多大学大学心理系教授创建，具备扎实的科研基础，二十多年来通过大量的临床实践检验。对情绪障碍患者情绪自我管理和防止抑郁复发方面具有很好的询证依据，英国卫生署将 MBCT列为预防抑郁复发的最佳疗法。
北京大学第六医院作为国家级精神卫生服务平台， 2015年在国内第一个开始将正念减压疗法、正念认知疗法及正念防复瘾等以正念为基础的心理治疗运用于临床实践中，服务临床患者。在精准药物治疗的同时为患者提供科学的正念团体治疗，启发患者内在的疗愈力量。
近5年来积累了丰富的临床运用经验，并开展了严谨的科学研究。同时临床经验显示： MBCT疗法等也可以促进医护人员的身心健康，更好的助人。
培训内容
正念认知疗法（ MBCT）课程是为期八周、每周一次、每次 2.5-3小时的体验式课程，这其中还包括一次课前介绍会（必须参加），在第六周结束后还有一整天的止语静修课程。
本课程包含一系列正念练习：身体扫描、静坐、正念伸展、正念走路、三步呼吸空间法、正念进食、深入聆听、生活中的正念等经典练习方法和团体互动；课程着重于实践，属于体验式学习，而且课程效果来自于坚持练习，所以需要参与者有一定程度的投入和自我承诺，鼓励每天投入约 30-45分钟时间的家庭练习，这是课程的重要组成部分。
通过学习该课程，可以帮助参与者掌握一些经典正念技能和理念，帮助参与者探索自我，发掘身心资源，联结内在智慧，增强从痛苦纠缠的情绪困扰中走出来的能力；也通过八周的学习与持续练习，培养专注力、觉察力与静心慈力，让我们能自在睿智安住于当下的生活。
具体安排
本轮课程是线上课程，拟招募两个班，上课时间是从 2021年 4月开始，暂定每周四、周五晚间进行，详细课程时间请见下表。
本课程采取考勤制度，在完整的十次课程中，最多允许请假 三次，符合考勤者可颁发证书。超过 三次将没有证书，如需证书，则需重修。
温馨提示：正念日是一个全天课程，安排在 5月 16日（周日），请提前做好准备。
上课提示
● 线上课程将使用“瞩目”视频软件，请提前下载。
● 请自备瑜伽垫和坐垫（瑜伽、静坐），除了瑜伽，练习可在椅子上进行。
● 上课时请大家穿宽松柔软衣裤。自带纸笔、水杯等个人所需物品。
培训费用
● 培训费用：3500元/人
● 早鸟价（3月1日前）：2499元/人
● 助人者（医护人员、咨询师、教师）：2499元/人
● 三人及以上团报价格：2499元/人
说明：此费用包含培训费、资料费（电子）、课程证书费。
经审核后录取后北大六院服务平台统一缴费。
课程联系人
黄薛冰，精神病学博士，北京大学第六医院临床心理中心主任，临床心理科主任。
主要专业方向为焦虑抑郁障碍的精神药物治疗及临床心理治疗。中国心理卫生协会大学生专委会副主任委员，社工联心理健康工作委员会静观学部副主任委员，中国生命关怀协会静观专业委员副主任委员，中华医学会精神医学分会焦虑障碍学组委员、CBT学组委员、民族心理与精神医学学组委员等。
擅长团体心理治疗、认知行为治疗、正念治疗、存在主义心理治疗及心理危机干预等。主持及参与多项国家及市级项目，国内外SCI及核心期刊发表多篇相关论文。有心理学专著《梦-自我-现实》，编著《焦虑障碍的团体认知行为治疗临床实操手册》，主译《老年精神药物手册》，并参编多部大学生心理学教材、医学继续教育教材等。
柳学华，副主任护师，北京大学第六医院护理部副主任兼临床心理科护士长、北京大学第六医院临床心理中心副主任、中国心理卫生协会护理心理专委会学术部副部长、中华护理学会精神专委会秘书长、社工联心理健康工作委员会静观学部委员、英国牛津大学正念中心正念认知疗法（MBCT）师资、美国布朗大学正念减压（MBSR）师资。
专长：神经症、情感障碍、物质依赖护理及高血压，糖尿病等慢病、正念认知、正念减压团体治疗。
主编：《精神科护理评估技术手册》。
贾坤， 正念减压（MBSR）导师，正念认知疗法（MBCT）导师，十年专注于正念心理治疗的教学和研究，有丰富的教学经验。硕士毕业于首都师范大学心理学院正念研究实验室，接受过牛津大学正念中心、美国麻省大学医学院正念中心的专业正念师资培训。中国社工联合会心理健康工作委员会正念静观学部委员，北京市戒毒局正念督导老师，北京交通大学心理中心正念团体督导老师（兼职），浙江师范大学正念研究实验室正念老师，国家二级心理咨询师。
课程证书说明
本课程证书由北京大学第六医院颁发，同时由牛津正念中心合格师资签字。此证书可以作为牛津正念认知师资体系及北京大学正念助人师资体系的基础证书。
