情绪与癌症息息相关！癌症病人闷闷不乐如何破？

所有的癌症患者对复发充满恐惧感，常有这种情况，开始治疗一帆风顺，病情奇迹般好转，但后来又突然复发了，因此患者对于医生的治疗方法究竟对身体和心理有多大程度的帮助，心里七上八下，疑疑惑惑。不禁担忧焦躁，进而失控生气，怎不知害了自己也让身边家人受累。

其实情绪与癌症息息相关!

不节则伤脏。”“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等。祖国医学认为肿瘤是由于七情郁结，脾胃受伤等原因，以致气血凝滞的结果。我国元代医生朱丹溪认为乳岩(癌)是由于经常忧愁、郁闷、愤怒等情绪不好所引起。

古希腊的珈伦医生曾注意到：忧郁的女子比乐观的女子更易得癌。19世纪的医生佩吉特说：在牵肠挂肚、忧虑失望的情绪之后，癌症往往会趁虚而入，这样的病例不计其数。

到20世纪50年代，一位名叫劳伦斯•莱香的美国心理学家对一组癌症病人作了调查研究，他发现了一个特点，癌症病人中大多数人从童年起便开始经历失去父母或亲属的悲伤。丧亲的遭遇养成了他们缄默少说话的个性，成年后变得不爱交际，缺乏工作的热情和生活的理想，经常顾影自怜，郁郁寡欢。他们漫长的一生，经常沉溺在无望或孤独之中。

德国的学者巴尔特鲁施博士调查了8000多位不同的癌症病人，也发现了大多数病人的癌症都发生在失望、孤独和其他懊丧这种严重的精神压力发生时期。

斯蒂文•格里尔博士对160位被伦敦医院接纳的乳腺肿瘤病人作了观察，其中部分病人是癌症，部分病人则不是。博士发现，非乳腺癌病人中有60%能无拘无束地表达他们的情感，在乳腺癌病人中只有三分之一能做到这一点，其余三分之二都倾向于压抑他们的情感。

在80年代，上海某医院调查200例胃癌病人，发现他们共同存在长期的情绪压抑和家庭不和睦。北京市有一组资料，用对比方法调查，发现癌症病人中既往有明显的不良心理刺激的高达76%，而一般病人中有明显不良心理刺激的只有32%。

以上许多调查研究说明不好的精神、情绪，不良的心理状态、社会刺激因素是一种强烈的促癌剂。

解决闷闷不乐，关键首先应该使患者认识到，建立起有益于康复的心理状态不会是一帆风顺的过程，而是一条变化莫测、蛇蜒崎岖的道路，我们鼓励患者，不要把全部希望寄托在治疗上，不要两眼只盯着医生，而应该唤起自已，调动自身的能量去遏制癌症的死灰复燃。

另外，让患者牢记的两件事情：

第一，必须向能够帮助自己重获健康的每一个人伸手求援，向家人、好友、医生护士要求更多的爱护和照料，请他们理解和宽容你的情感需要和情绪波动，你与绝望搏斗的力量和勇气正是来自他们宽厚的爱心和支持。

第二，不要想象疾病的最终结果，决不做任何重大的决定。如果你认为将来会会象现在这样痛苦不堪，必然会自暴自弃，加剧生理状况的恶化。请你记住，恐惧和痛苦都是暂时的，由此带来的烦恼与绝望也必将过去。一旦难关度过，你会平心静气地思考眼前的障碍和克服的方法，你应该把全部精力用于证有你能渡过难关，你有能力正视和考察病复发的原因和意义。

不要把复发看成是治疗的失改，而应把它看作是体内富有心理暗示意义的生理信息。这些信息的意义可能是：

(1)患者可能无意误解的屈服于情绪冲突，病情的复发提醒你，需要解决冲突，以及请专家帮助做更进一步的治疗。

(2)除了病重的时候，患者可能平时尚未找到满足自己情感需要的方法，请仔细回忆疾病带来的“好处”，找到满足自己需要的适宜方式。

(3)患者改变生活方式过程中，可能求胜心切，造成了心理紧张，复发便是身体向你发出的警告，欲速则不达，要量力而行。

(4)患者在获得明显好转后，自鸣得意，放弃了先前的标准，又被紧张事件所裹挟，人们常习惯满足一时的需要，而难于将新的生活方式坚持下去，复发恐怕就是对人们的惩罚吧?

(5)可能患者并没有真正满足自己的情感需要，仍干着跟自己过不去的蠢事，复发就提醒你别欺骗自己，要把自己的正当需要和健康当作头等大事，认真对待。

以上列举仅为疾病复发带来的一部分信息，癌专家们可帮助患者搞清楚复发的全部信息意义。然而，最重要的是患者必须积极探讨自己的内心世界，清楚了解这些信息的内涵，如俗话所说“解铃还需系铃人”。

另外，患者认真检查复发前那段时间的生活和情绪的变化，出了什么事，自己的做法与过去有什么不同，家人和朋友对事件和你的做法有何评价，这些对你检查复发原因都大有帮助;这样做也可以重新评价自己在康复过程中的努力成果。以便调整自己的信念和生活方式。

我们要保持乐观情绪，振作精神，善于自我安慰，自我解脱，工作有劳有逸，保持良好的同事关系，良好的群体和家庭关系，避免急燥、暴怒或郁郁寡欢，对预防癌症和抗癌是非常有利的。

有些人错误地认为“癌症是不治之症”，虽然他患癌后已得到妥善的治疗，但是，他心中仍然非常紧张，情绪低落，对一切不感兴趣，睡不好，吃不香。象这种样子，他的免疫功能就会降低，就有利于癌症的复发或转移。对这种情况要做解释工作，要培养乐观情绪。近十多年国内外的医学研究，已有很大进步，许多早中期癌症病人可以治愈;即使是晚期病人，经过合理治疗，一部分可能治愈，另一部分可以减轻痛苦，延长寿命。所以癌症病人要树立起战胜癌症的信心，要有良好的精神状态。积极配合医护人员，调动身体内的免疫功能，向癌症作斗争。如果精神上振作不起来，再好的治疗也难充分显出疗效。精神和情绪不好可以使病情加重，乐观的精神情绪可以促使病情好转.

以上内容由肿瘤好医生公众号提供，转载请注明出处！