时间管理之拒绝拖延症：管好你的时间，让每一天都井井有条

此文章来源于：拾库，欢迎大家关注！

距离《奇葩说》第四季收官已经快1个月了，在老辩手中，艾力似乎一直是个存在感极低的人，但又在直男和鸡汤婊被攻击时存在感闪现。

也许比不上其他老奇葩的鲜明风格，但是库姐看到的艾力是一个用理性说话、用逻辑服人的辩手，在阐明自己的观点的时候真诚认真。

然而，其实最先认识艾力，是因为他独创的——“34枚金币时间管理法”。他说，真正有效的方法会为梦想添上最有力的翅膀。

介绍一下 34枚金币时间管理法：

早上7点起，晚上12点睡，一共17个小时，按每半小时分成34块，每天就有了34枚金币了。

每块金币用不同的颜色标记：

① 蓝色 代表尽情娱乐（如：和好久不见的朋友聊天聚会）；

② 绿色 代表休息放松（如：吃饭、休息、走路）；

③ 黄色 代表高效工作；

④ 橙色 代表强迫工作（必须去做但没有太多意义的时间，如：一些没有意义的会议）；

⑤ 红色 代表无效时间（如：刷微博等拖延时间）。

这样一来你会发现，一天的时间高效or不高效，一目了然。

很多人说不记账不知道自己有多会花钱，同样的道理，从记录时间开始，你才会意识到自己浪费了多少时间却什么都没得到，才能更加清楚意识到时间的宝贵，有一种紧迫感和目标感。通过这样一张表格时刻提醒自己时间的宝贵，切勿拖延。

夏日炎炎易浮躁。回顾这半年的学习、工作、生活，如果觉得自己还在原地踏步甚至后退，如果依然会因为自己的拖延而产生焦虑和愧疚，或许你真的需要记录一下你的时间了。

赶紧下翻 ↓ 了解拾库『拒绝拖延症』主题月的第二期内容吧！

重点来了！

这次库姐邀请到的嘉宾闪电曾多次推荐“34枚金币时间管理法”，同时他也是“34枚金币时间管理法”的受益者，他将在主题月第二期和大家分享——管好你的时间，让每一天都井井有条。

闪电时间管理原创者

今日头条时间管理达人

150+社群运营管理者

90后空间科学家

闪电是一名时间管理达人，是多平台的时间管理自媒体人，致力于打造特色的时间管理个人品牌。如今他在今日头条的某文章阅读量已破十五万，他希望通过游戏学习的独特方式让更多人受益，希望通过兴趣连接更多的小伙伴。

闪电其实还是一枚设计师，从小致力于国家事业，现在他就是我们儿时立志要成为的科学家。与此同时，他兼职培训管理，爱好思维导图，希望通过自身事业让国家得以强盛。

（一）通过本次【免费课程】你能学到什么？

1、树立正确时间价值观

想要管理时间，首先要有正确的时间价值观。时间是一个人最稀缺的资源，但也是世界上最公平的资源，每人都只有24小时。

2、找到你的时间漏洞

学会记录你的时间，理想状态（计划）与实际情况（记录）对比分析，你缺的不是时间，你只是没能察觉到你的时间漏洞。

3、明确时间管理要点

☆ 调节情绪

☆ 要事优先

☆ 精力管理

4、如何安排好自己的一天

其实人们每天在不同的时间段，身体和大脑是处在不同的状态的。大脑兴奋的时候安排富有创造力的工作，精神困倦的时间段合理安排休息，高效能安排时间首先要学会了解自己。

主题：管好你的时间，让每一天都井井有条

时间：7月13日（周四） 19：00-20：00

课程费用：免费

报名方式：关注「拾库」，并在后台回复关键字「闪电」，即可。

- --闪电说他很傻，他只是力争做一个每天进步1%的“斜杠逗逼少年” ---