患轻度抑郁症的人，4句话常常挂在嘴边，愿你1句也没说过！

现在是一个快节奏高压力的社会，如果不能完全融入到这个社会当中来，很可能就会被淘汰。在这个社会当中需要一个人拥有强大的心理承受能力，如果心理承受能力不强的话，很可能就会出现抑郁的情况。

近几年来，我们身边有越来越多的人有抑郁倾向。事实上，这类人往往更容易被发现，因为他们经常伴随着奇怪的词语和负面的想法。

在我们周围有抑郁倾向的人中，日常生活中最常见的事情是我没用，我真的没用。虽然别人认为他们有优势，但他们自己的事情一直很好，但他们从未见过，只是看到了自己的缺点，看不到自己的价值。

过得好没意思

对于患有轻度抑郁症的人来说，在平时负面思想非常的严重，任何事情都会想得非常差，往极限上想，总是那么的消极。如果在平时遇到了一点点的挫折，或者遇到了一点点的伤心事，就会感觉自己过得好没意思，这样会让自己变得更加的消极，更加的抑郁

我该死

在我们身边你会发现患有抑郁症的人，时不时的就会冒出死字，经常认为“我该死”，每天都是那么的消极、行尸走肉的，过一天身心非常的难熬，整天怨天尤人，没有任何积极的思想，总是想着以死来得到解脱。

我要是死了，你们就能轻松了

轻度抑郁症患者在日常生活中往往过于贬低自己，认为自己一文不值，认为他们在拖累身边的每一个人，尤其是当他周围的人向他抱怨时，他会想死，认为他们会死，他周围的人可以放松。

如果你身边有些人整天将这些话语挂在嘴边，那么在平时需要提高警惕了，这很可能出现了轻度抑郁的情况。

在这个时间段如果能够积极的调理，还是能够得以恢复的，可以多和他交流，多参加一些积极向上的活动，培养一些兴趣爱好，转移注意力，让他变得积极起来，对生活充满希望，这样抑郁的情况就能够随之而缓解。

但是如果错过了最佳的治疗时机，导致抑郁的情况越来越严重，很可能会让人的心理上产生更大的负担，容易出现自杀的念头。