辟谣：不存在抗癌食物，想防癌，这几招还算实用

癌症在我们的生活中非常常见，近年来发病率一直呈现上升的趋势。患有癌症之后，患者总会问医生一句话：要忌口吗？其实癌症患者饮食上不能盲目忌口，天然的、健康的食物适量吃就行，一些对病情不利的食物则要少吃，尤其是致癌物，更是要避免。

1、重口味食物

所谓的重口味食物，就是指的太咸、太辣、太甜以及太腻的食物，这些食物对于癌症患者而言是非常不适合的。虽说重口味的食物吃起来是很美味的，但是这些食物会给我们的消化道带来较大的刺激，对于癌症患者的病情控制是非常不利的。

2、油炸食物

油炸食物对于本身身体健康的人而言都不建议经常食用，更何况本身患有癌症的人群。油炸食物含有较多的油脂以及致癌物质，对于癌症患者的病情恢复是较为不利的。

3、红肉

红肉就是我们日常很常见的牛肉、猪肉以及加工的肉类，这些肉类内所含有的饱和脂肪酸含量非常高，对于癌症患者的病情恢复是较为不利的。在日常建议要尽量的少吃，可用鸡肉、鸭肉、鱼肉等白肉替换。

另外，癌症患者还不能碰烟酒。吸烟是诱发肺癌发生的一个重要的原因，而喝酒则是肝癌发生的一个重要诱因。如果你患癌仍旧吸烟喝酒，无疑是给病情雪上加霜。烧烤、发霉食物同样是致癌物，癌症患者一定不能碰。

研究表示，对于这些所有的抗癌食物，其实只是一个断章取义的说法。因为不少的抗癌药物中含有的物质是存在于我们日常的饮食中的，所以就被人断章取义的，认为某种食物可以起到抗癌的作用。但是专家认为，食物抗癌是没有定论的。

我们在生活中想要预防癌症的话，肯定是不能只吃某种所谓的抗癌食物，这完全起不到效果，并且还会导致身体营养摄入不足，反而会起到适得其反的作用。

在小编看来，日常想要预防癌症的话，首先要保证的就是饮食要多样化、以清淡的食物为主，减少食用垃圾食品的次数；保持一个好的饮食习惯，这才是预防癌症的首要方法，而不是盲目的去吃抗癌食物。预防癌症除了要保持膳食均衡以外，日常还建议大家要经常运动，运动可以有效的提高身体的抵抗力，让身体可以阻挡很多病菌的入侵，这是预防癌症的一个很重要的方式。

参考资料：陈小兵. 癌症患者的忌口[N]. 上海中医药报,2015-07-17(004).