心理学：人可以做到永不睡觉，秘密隐藏在每个人身上

我们每个人都需要睡觉，睡觉就意味着休息，能够为我们第二天进行各种活动“充满电”。

在人的一生中，大约有三分之一的时间我们都是在睡眠中度过的，如果按照一天八小时来算的话，的确是这样，但很多人在白天学习和工作中还会小憩一会儿，或者是处于白日梦、打瞌睡的状态中。

这样一来，人的一生处于睡眠状态中的时间或许比三分之一更多。

当我们清醒的时候，称为觉醒状态，而与其相对的则是睡眠，睡眠和觉醒总是交替出现的，并且受到昼夜节律的调节。

人们都有这样的体验，即开着电扇或者空调玩手机不会感觉冷，但睡着之后，就可能会被冷醒，这是因为睡眠使得我们的体温降低了。

因此，昼夜节律所调节的不仅是意识状态的交替，还有体温、心率、新陈代谢等生理指标的周期性变化。

睡眠对我们到底有什么用呢？

人们从小到大听过的最多的解释应该就是清理大脑垃圾以及让大脑得到休息。

研究表明，大脑在清醒状态时会制造化学腺苷来抑制感到困倦的神经元，但在睡眠时，化学腺苷的浓度则会下降，以帮助我们入睡。

睡眠就如同一个修理工一样，时刻不停地修复我们的身体组织，特别是脑组织。

当我们受到皮外伤，或是身体某一部位发炎的时候，从早到晚基本上看不出来什么变化，但只要一睡觉，第二天早上起来肯定能够发现一些肉眼可见的变化，这就是睡眠的修理功能。

而睡眠缺乏则会导致免疫力下降。

研究表明，大脑在清醒和睡眠的时候，有着不同的功能和状态，睡眠时清除大脑中废物的系统最活跃。

或许很多人都认为，在人们睡着的时候，大脑就开始休息，消耗的能量就会减少，但事实上并不是这样。

或许我们的大脑是一个“永动机”，清醒时帮助我们处理各种事情，睡眠时还要努力工作，以清除白天所留下的某些无用的痕迹。

生态学理论认为，人类之所以选择在夜间睡觉，是因为原始人类缺乏夜行能力，人类的眼睛结构决定了他们不能像猫头鹰等动物一样在夜间出来觅食。

而人类之所以睡眠时间总是这么固定，是因为人类有寻找巢穴、洞穴等固定居住地以及自己盖房子的能力，这样一来就能保证生活作息的规律。

但确实存在一些不睡觉的例子，例如莫旺氏综合征，医学上对其病因至今不明，患者会出现周期性的幻觉，还会患有严重的睡眠缺失。

以及致死性家族性失眠症，是由遗传因素决定的一种疾病，目前没有有效手段可以完全治愈，而只能缓解症状，患者失眠症状非常严重。

在美国，一些人希望通过不睡觉来挑战吉尼斯世界纪录，最高者甚至可以达到五天之久。

然而我们普通人一晚上不睡觉就会感到非常疲劳，一天的工作生活都会受到严重的影响，并且在接下来的一两天内还会疯狂“补觉”，以此来弥补丢失的睡眠时间。

除此之外，在很多未解之谜丛书中，不睡觉的例子也比比皆是，其中一些甚至被渲染上超自然的色彩，虽然其真实性无法考证，但一定不是空穴来风。

有学者认为，很多人不睡觉或许并不一定是真的不睡觉，他们只是在觉醒状态和睡眠状态之间的某一点上，处于这样一种状态中，他们的大脑能够得到一定的休息，但又不至于完全睡着。

这样一来就能够保持较长时间的“清醒”，使得他们看起来就像永不睡觉一样。

当然这只是一种猜想，具体情况还需要进一步研究，毕竟对于大多数普通人来说，这种“半梦半醒”的状态是可遇而不可求的，没人能保证自己每次都能够进入这种状态同时还能不睡着。

人类或许可以做到永不睡觉，这些不睡觉的症状虽然是由疾病或者其它未知因素导致的，但这也说明不睡觉的秘密就隐藏在每个人身上。

或许将来有一天，科学家能够研究出让人类永远清醒而不睡觉的药物，亦或是用另一种耗时更少的方法让人类得到休息，并且对人体没有任何伤害。

到那时，我们将可以一天二十四小时学习或者工作，人类文明或许会变得更加发达。