从心理学的角度来看，五十岁左右算老人吗？

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

今年“后浪”一词曾在网络上引起轩然大波，“后浪”是时代的希望，自然应当给予更多的关注和期望，但同时也不能忘记“前浪”，他们也曾为这个世界的美好出过一份力。

截至2020年，最后一批90后已经三十岁了，已然步入了中年，不少人感叹中年已经到了，老年还会远吗？那么问题来了，在退休年龄从60岁推至65岁的当下，五十岁算不算老？

正常情况下，人类活到五十岁左右，女性开始出现闭经，象征生理现象消失，身体机能出现全方位下降；男性精子活跃度及质量均下降，身体能量亦下降，男女都进入了生命衰退的阶段。

但由于生活、医疗条件的大幅度改善，很多人的生命限度得到了延长，此种情况下，我们应该如何区分？

著名精神分析学家埃里克森认为，个体在发展的过程中，会经历八个不同的阶段，当个体进入五十岁的时候，无疑已经步入了老年。毋庸置疑，五十岁左右可以定义为老年。

当然，定义是根据人的不同发展阶段划分的，具体的人生后半程怎么走，应该由每个个体自己决定，而不必迎合定义划分的标准。

但埃里克森关于老年阶段的见解，还是很值得我们分析学习的，他认为个体进入五十岁以后的老年阶段，主要任务不再是创造社会价值，而是获得“完善感”，寻找人生的真正意义和价值。

在我国，很多老人对退休后生活的安排都是在家帮助儿女带孩子，享受儿孙绕膝的快乐，但往往天不遂人愿，选择在家带孙子的老人大都生活得不快乐，整日纠缠在琐碎的矛盾里。

因为两代人的育儿观念、生活理念相去甚远，共同育儿会产生很多矛盾和麻烦。最好的方式是放手不管，儿孙自有儿孙福，牵挂太多反而吃力不讨好。

钱钟书曾说：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为洗澡洗得干净，花开得好，或者菜适合你的口味，主要因为你心上没有挂碍。”

古人云，“五十而知天命”，个体经过岁月磨砺，该见识的悲欢离合都见识过了，该完成的该得到的，如果前半生足够用力，基本上也都会得到；至于得不到的，那便是命运不愿给的，必然不属于你，不必放在心上。

个体在这一阶段要寻找的应该是自我内心的自洽，是向内追求圆满，而不是向外。心要向内求，但身体要向外。

不少老年人退休后整日窝在房间里，也不出去走走，身体健康急剧下滑，没几年就驾鹤西去了。

抖音上有一位叫蔡小姐的老奶奶，高龄的她每天最快乐的事情就是吃吃喝喝，从来不担心自己的所作所为不符合身份。

想做什么就做什么，想吃什么就吃什么，每天逍遥自在，这才是老年生活的正确打开方式。

前年，85岁的游戏玩家杨炳林突然在网络上走红，孙媳妇将其打游戏的场景拍下来发到了网上。

老先生退休前曾是位技术干部，退休后一闲下来，突然有了很强烈的失落感。为了平衡生活，他开始打乒乓球，后来加上了麻将，再后来将麻将替换成了游戏。

1998年至今，他每天早上6点钟醒来后，喝一碗营养早餐，然后坐公交去活动中心和老友打一会儿乒乓球，回家洗澡、吃饭。

每天下午3点到6点，7点到11点则是杨老先生的游戏时间，如今杨老先生俨然已成为一个技术过人的真正玩家。

游戏让杨老先生的生活达到平衡，让大脑始终保持在敏捷状态，且通过游戏也真正感受到了快乐。

在记者采访中他说：“你自己感受一下，打不过去的时候啊，心里有点不舒服，就会反复摸索、反复思考，比如换个武器、上一些Buff再上去打，最后终于打进去了，心里突然间就高兴起来。”

不管是抖音蔡小姐，还是老玩家杨炳林先生，他们晚年快乐的共同点，就是懂得自己去寻找乐趣，完成个体生命的自洽，没有过多参与儿女的生活，能全心全意关注自己是幸福的关键原因。

- The End -
作者 | 汤米
参考资料：
Goyal M.S., Blazey T.M., Su Y., Couture L.E., Durbin T.J., Bateman R.J., Benzinger T.L.-S., Morris J.C., Raichle M.E., Vlassenko A.G. Persistent metabolic youth in the aging female brain. Proc. Nat. Acad. Sci. 2019;116:3251–3255.