抑郁症发作前，思想和身体会出现哪些变化？很多人都忽视了

随着人们健康意识的提高以及现代网络信息的便捷性，越来越多的人知晓抑郁症这一疾病。

根据调查显示，目前我国的患病率达到2.1%，泛抑郁症患者人数达到9,500万，这也让抑郁症变得越来越受重视。

那么，抑郁症到底是怎样一种疾病呢，患者在发病时脑袋里在想些什么呢？

1、心情低落

抑郁症的患者通常情绪非常的低落，对于生活中出现的不顺利会在脑袋中时刻浮现。

慢慢的患者就会出现严重的自我否定，认为自己没有价值和存在感，常常会出现自责的心理。有的患者甚至会出现幻觉。

2、思维迟钝

经常抑郁的患者还会出现思想迟钝的现象，很多患者并不能清楚地明白自己所要做的事情，对于生活的基本状况也失去了判断的能力。

他和其他人交流时，反应明显变慢，严重的患者还会出现社交障碍。

3、出现自杀和自残的念头

严重的抑郁症患者，心境是非常痛苦和抑郁的，无法通过正常的情绪调节来解决。

很多患者开始慢慢会脱离社交状态，时刻处在恐惧和痛苦的情绪当中。

根据调查显示，我国每年的自杀人群当中，有40%是属于抑郁症患者，这其中包括很多社会上有名的人物。

因此，出现自杀的想法和行为是抑郁症患者的一个重要特征。

从上面的内容可以看出，遇上患者脑袋中，最主要的思想是负面情绪。

因此，对于这一情绪应该引起足够的重视。除了以上所讲到的几点以外，患者的身体也会出现不一样的变化。

1、身体部位出现疼痛感

抑郁症患者由于精神长期处于紧张和高压的状态，慢慢的也会将这种情绪传达到身体其他部位。

身体的一些部位出现不定时的疼痛感是最主要的表现。例如，头痛、胸痛、胃痛。

不同的患者现疼痛的部位也会有所变化，而这些疼痛部位在医院检查后并没有出现问题。因此，它主要还是跟患者的主观意识有很大的关系。

2、身体疲乏

患者时常出现消极和疲倦的状态，对于生活提不起任何兴趣，原先喜欢的事情也不愿意再做，每天处在昏昏沉沉的状态。

很多患者的肠胃也会受到影响，消化能力随之下降，因此抑郁症患者的食欲也会受到干预。

3、心慌气短

抑郁症患者除了会有消极的情绪以外，焦虑感也是其重要的特征。人们在过度紧张的时候，会出现胸闷气短发慌的症状。

而抑郁症患者的这一状况更加严重，会感觉呼吸都十分困难，四肢乏力无法正常行走。通常这一症状在清晨尤为严重，抑郁症患者会在睡眠中突然被惊醒。

综上所述，抑郁症是一种精神障碍类的疾病，并不是简单的情绪变化。他们的大脑情绪和身体变化会与普通人出现不同的症状。

因此，当发现自己或者朋友经常感到不开心，心情压抑的情况，一定要引起足够重视。必要的时候一定要寻求正规的医疗机构进行心理治疗。