小魔仙“凌美琪”的猝死给不少年轻人上了沉重一课

小魔仙“凌美琪”的猝死给不少年轻人上了沉重一课——千万不要仗着年轻，就无休止地消耗自己的身体。

半个多小时前，“凌美琪”扮演者孙侨潞的妈妈登录女儿的账号，宣布了一条消息:自己的女儿在元旦当天因为心梗而引发了猝死。而这个姑娘才25岁！

看到这样的消息，不少年轻人感到一阵后怕，因为现在的我们熬夜、不运动是常态，总觉得自己还年轻，身体恢复快，死神怎么也不会找到自己，便不加节制的挥霍。

孙侨潞用血的教训给我们上了沉重一课，在此也给大家一些建议:

1.保证自己的睡眠时间。我们的身体就像是机器，如果一直超负荷运转，短期内或许还能使用，但是一旦到了某个节点，机器坏了就不可逆了。

2.适当增加运动项目。有句老话叫“饭后百步走，能活九十九”。其实它的本质是想建议大家不要光吃不动，适当舒展下身体，能保证健康。

3.除了注意身体，还要做好精神休息。不只是年轻人，每个年龄阶段的人都会有相应的心理压力。为什么抑郁症患者这两年忽然增多？其实这跟大家的心理压力和承压能力有关。关注心理健康，早就成了必不可少的一课。

孙侨潞头一晚跨年还更新了社交软件，谁能想到年是跨过去了，可是生命却终结了。

孙妈妈忍痛宣布此消息，并嘱咐大家不要过度解读女儿的离世，希望她能够尽快走出来吧。

只是好不容易把女儿养那么大，一朝白发人送黑发人，想想都替孙妈妈难过[祈祷]

但愿在魔仙堡里，这个可爱的小魔仙能依旧快乐！