人们的喜怒哀乐，也会带动身体中不同物质的分泌，影响着身体健康

在化学人的眼里，周围的很多事情或东西都是与化学相关的。

当我们的情绪出现大的波动时，化学人会想到一定是身体分泌了一些奇怪的物质，影响了我们的情绪。

而人们的喜怒哀乐，也会带动身体中不同物质的分泌，从而影响着人们的身体健康。

当你的情绪发生变化有哪些神奇的事情在发生呢？

影响情绪的化学物质

影响情绪的化学物质，除了我们熟知的多巴胺，还有内啡肽、梅拉多宁、钴胺素等等。

多巴胺—让人快乐，与爱情有关的物质

很多地方都会提到，爱上一个人，是因为你看到TA后体内分泌了一种叫多巴胺的物质，这种物质让你疯狂的爱上TA，想要和TA在一起，让你失去理智，让你看不到TA的缺点，让你为了TA可以放弃任何的尊严和底线。事实上，在多巴胺之前当男女第一次渴望对方的时候，性荷尔蒙会分泌出睾酮和雌激素，这种渴望持续下去，到了陷入爱情阶段，就会分泌多巴胺，所以多巴胺是真正有了爱情之后才分泌的，所以，那个能让你疯狂的人，才是真爱啊！

但是值得一提的是，多巴胺的持续分泌一般只有两年时间，如果两年之后，你们还不能在一起，那基本就没前途了。所以，恋爱的最佳时间是两年，两年之内结婚生子，后面得靠别的激素来维持感情！

内啡肽—让人幸福、减少痛苦的物质

内啡肽（endorphin）亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。

它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽）。它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感,等同天然的镇痛剂，利用药物可增加脑内啡的分泌效果。说白了，这是一种能让你感觉到爽的物质。

梅拉多宁—让人心烦意乱的物质

梅拉多宁是人体内的一种激素，在每个人的体内都会有不同程度的分泌和积聚，如果它在人体内积聚过多时，就会作用到人的大脑中主管情绪的区域，导致人的情绪发生变化，如烦躁、沮丧等，甚至精神忧郁、乱发脾气。

钴胺素（维生素B1）—让人轻生的物质

钻胺素又叫维生素B1。是一种水溶性维生素。钴胺素的缺乏对人体的主要影响是会出现肝功能和消化功能障碍、疲劳、记忆力衰退、抵抗力降低、发生造血障碍、贫血、皮肤粗糙和皮炎等。

一般人是怎么也不会把自杀行为与钴胺素的缺乏联系起来的。但实际研究表明，钻胺素缺乏不仅能引起纯生理上的不良反应，还会造成抑郁症等精神上的疾病，这在医学上也是很早以前就有定论的。研究还表明，钴胺素严重缺乏时甚至会导致厌世自杀。

情绪与健康的秘密

也有越来越多的研究表明，人们不同的情绪会带动体内不同化学物质的分布，从而影响身体健康。比如：被迫顶着压力工作，身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍；而这时如果能大哭一场，压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。

假如你对另一半直抒爱意

告诉爱人你有多爱他，这能有效降低你的胆固醇指数。如果每周花20分钟写一些跟爱人有关的东西，你的胆固醇指数便会在5周内有所下降。

假如你与人发生激烈的争执

如果你的身体已有所不适，但还和爱人吵上30分钟，那么身体要比原来再多花1天才能完全恢复。而如果你的脾气火爆，很容易和人起争执，那么你的自我修复能力很可能只是其他人的1/2。

假如你压力过大

短暂的压力可连续数周提高免疫力并催生抗癌分子，但如果长时间压力过大，则可能让你记忆力衰退，思维不严密，免疫力下降，生殖能力也会受到影响。同时，压力还会激化过敏反应。

假如你把事情闷在心里

女性如果在和丈夫发生冲突后忍气吞声，那么她们罹患心脏病、中风和癌症的概率就要高出其他人一倍。可如果一生气就放任自己大喊大叫，哪怕只是几分钟的爆发，也会让血压和心跳急速上升，使得心脏病发作的可能性提高19%。不过即使你找到一种稍微温和的方式表达你的愤怒，比如不耐烦或者发牢骚，与愤怒相伴的压力和情绪低落同样于健康无益。

假如你正在恋爱中

爱情可以在长达一年的时间内促进神经生长因子的分泌。神经生长因子是一种类似于荷尔蒙的物质，能够帮助神经系统再生，并通过促进脑细胞发育而提高记忆力。同时，由于恋爱中的人们时刻享受着被爱的满足感，所以身心状态都变得比较稳定。

假如你情绪低落

抑郁、悲观和消极会对身体产生多种伤害。血清素和多巴胺是大脑里两种跟快乐有关的神经递质，心情好时，它们的含量就高一些。除此之外，血清素的另一个重要功能就是帮助降低痛感，所以，45%的抑郁症患者同时会伴有各种生理上的疼痛。

假如你忍不住笑出声来

每当人体多分泌27%能够令人心情振奋的β-内啡肽，帮助睡眠和细胞修复的人体生长激素含量会随之提高87%，而这一切，只需看一部搞笑电影就能做到。哪怕只是想笑而没笑出声来，也能够抑制与情绪低落相关的皮质醇和肾上腺素的分泌。人在大笑的同时会减少许多不必要的压力，心脏病发病率也因此降低。

假如你失声痛哭

眼泪中含有大量与压力有关的激素和神经递质。由此可以认为，眼泪是身体在压力下清除有害化学物质的途径，忍着不哭也会让身体无法自然排毒，最终将导致免疫力、记忆力和消化能力下降。

假如你感到嫉妒

嫉妒是人类情绪中最激烈也最痛苦的一种，偏偏也是最难控制的。女性常常因为感情上可能遭到的背叛而产生嫉妒之情，男性的嫉妒则往往来自对自己性能力的质疑。嫉妒混合了恐惧、压力和愤怒，它会激发人体的“紧急应急机制”。所以，当一个人妒火攻心的时候，血压、脉搏、肾上腺素和免疫系统都会受到威胁。

假如争吵过后你久久不能释怀

除了发怒的当下会导致血压升高，在怒火攻心之后的一个星期里，只要争吵的情景回到脑海中，人体压力指数就会再次回升。也就是说，假如你最近刚跟人起过争执，最好尽量分散自己的注意力，不要再纠结其中。

假如你在和别人拥抱

催产素是人与人之间亲密关系的起源，恋人们之所以会渴望拥抱、亲吻，正是由于催产素在起作用。而当人体内催产素含量上升时，会随之释放出大量DHEA（脱氢表雄酮）激素。DHEA不仅能够延缓衰老、缓解压力，还能促进细胞重生。

假如你细数生活中的幸福点滴

爱、感恩、满足感都会刺激催产素的生成。当心情开朗或有强烈归属感时，心脏会分泌催产素，在它的作用下，神经系统渐渐放松，压力也得到舒缓。同时，体内组织的供氧量大幅增加，复原速度进一步提高。此外，人在感恩时脑电活动与心电活动都趋于和谐，在这种状态下，大脑与心脏的工作效率是最高的。

“

所以，保持愉悦的心情，怀着一颗感恩的心面对一切，经常细数幸福，让体内多分泌一些多巴胺、内啡肽，你的身体也会健康长久。

”

那么，你今天心情好吗？

原内容转自“化浪视野”