心慌心悸，胸口疼痛，出现这些症状你就要留意了

在我们生活中，会遇到健康和美好，它们让我们感到一丝丝温暖;相反。我们也会遇到疾病与苦难，它们让我们感到一阵阵痛苦。下面我们就以心脏神经官能症这一疾病为例，讲一讲关于疾病是什么?为什么会出现这种疾病?我们该怎么做?

首先，讲一下什么是心脏神经官能症?

心脏神经官能症又称功能性心脏不适、神经血循环衰弱症或奋力综合征、心血管神经官能症，是神经官能症的一种特殊类型，也是一种极为常见的心血管疾病。以心血管系统功能失常为主要表现，可兼有神经官能症的其他表现。

其症状多种多样，常见有心慌、心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。大多发生于青壮年，20岁～40岁者最多，也可见于高中级白领、空巢患病中老年人、心梗中风后患者、甚至是某些青少年，多见于女性，尤其是更年期妇女。本病体检无明显器质性病变特征，症状尽管表现很重，但预后良好。

其次，讲一下为什么出现心脏神经官能症?

由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢神经功能的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，因而产生过度的心血管反应而致本病。

最后，讲一下面对心脏神经官能症，我们怎么做？

1.经常参加力所能及的体育活动，一般以轻柔的活动，如打太极拳、散步、慢走等有氧运动等为宜，锻炼身体，增强体质。运动时应以不觉累为原则，切忌盲目加大运动量，更不可急于求成。

2.生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合。

3.避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。

4.严重失眠者应在医生的指导下对症用药，建议中医中药，西药见效快但容易反弹。

5.避免喝浓茶、咖啡、可乐之类的饮品,勿食辛辣油腻之品，这些饮食多了会刺激患者的中枢神经导致长期兴奋，因兴奋导致失眠，从而加重病情。