患上抑郁症的人，总是无可避免先出现三种“痛”，别觉得是开玩笑

剥开事件表面，直击内心真实！

抑郁症，这是一个灰色的词汇，死亡率极高，确诊率极低。

很多人觉得，他不就是心情不好吗？怎么就成了抑郁症？这些医生，每天就会危言耸听，变着方法赚钱。不说的严重点，怎么吓唬你？那他不失业了？

而这种不理解，正是抑郁症高发，确诊率极低的原因之一。

谁能懂我的心

中国人对心理疾病总是难以启齿，对待那些心理有问题的人，要么嗤之以鼻，要么避而远之。不理解、不支持、恐惧感，造成了我国心理健康问题高发，但是确诊和治疗率非常低。

抑郁症最可怕的地方，就在于它不像生理疾病那样，可以客观地向大家展示自己的“病变”，并且获得大家的理解和安慰。

抑郁症一旦被发现，往往已经是非常严重的时候。而患病者本身的疼痛，远比任何生理疾病来得更加凶猛。

中度和重度抑郁症的人群，可能会伴随着头疼、头晕、腰疼、腿疼、胸闷等身体不适感，甚至有种“濒死感”。自己明明和死神经历了一场搏斗，但是体检报告却显示，身体器官非常正常。

此时，委屈和恐惧达到了高峰，最需要的是最亲近人的安慰。可大部分时候，抑郁症患者等来的，往往正是家人的不耐烦。

不被认可的疼痛

抑郁症摧毁的，是人们的心情调节和情绪控制系统。大家感觉抑郁症人群总是郁郁寡欢，正是因为他们没办法自我控制情绪。

他们会因为一点小事而哭很久，明明说不出有什么可哭的，但是心中却莫名委屈。

他们是什么时候得上抑郁的呢？说不清，但是每个抑郁症的人，一定有一段过不去的坎。

这个时候最害怕的，就是谁会说一句：“那你就不能不想啊，开开心心的不好吗？”其实这句话，不仅不会缓和抑郁情绪，相反，还会把人推向死亡的边缘。

因为如果他们能够控制自己不去想，那他们也不会因为这件事抑郁了。陀思妥耶夫斯基在《冬天记的夏天印象》中说：“试着给自己定这样的任务：不要去想一头北极熊，然后你就会发现，接下来的每分每秒，你的脑海中都会浮现出那头北极熊。”

所以经常有人说，心理医生每天在救人，家人每天在“杀人”。

“网抑云”们的无心之失

正所谓“年少不知愁滋味”，很多人觉得年纪轻轻哪有什么愁心事？都是没事找事，故作愁态。

抑郁症被大家所不齿，甚至有些嗤之以鼻，很大程度也和网络上的“假抑郁”有关。

当代社畜压力很大，难免会有心情低落的时候。时不时里脑子里蹦出一个轻生的念头，也是常有的事。

很多网络博主为了博流量、博关注，会故意发布一些“假抑郁”的文案。简单地用“压力大”、“表演好心情”等词汇，来形容抑郁症，让不少普通人对号入座。

这样的文案，每一次转发和点赞，背后都是血淋淋的生命。因为，正是这种情绪误导了大众，才让很多人觉得抑郁症不过就是短期心情不好、作妖罢了。而真正患上抑郁症的人，更加不被大众所理解，甚至被斥责。而抑郁症的人，一点点小事都会引发死亡。

及时治疗，才是最好的办法

抑郁情绪和抑郁症是两个不同的概念，抑郁情绪属于情感范畴，抑郁症则是疾病范畴。抑郁症也分为轻度、中度和重度。一般来讲，到达中度以上才需要药物治疗。

抑郁情绪每个人都有，他们会因某个事件产生而出现，也会因为某个事件解决而消失。但抑郁症不会，每个得抑郁症的人，都不清楚自己什么时候开始的，更不清楚因为什么事。

抑郁情绪的人，大部分时候只是心情低落，甚至短时期内有厌食、失眠的情况。

抑郁症的人情绪长期低落，比起快乐，更想追求的是活力，一份对世间万物的兴趣。更重要的一个分界点，就是抑郁症的人往往有轻生的念头，会常常觉得“活着没意思”、“活着好累啊”、“我是个没用的人”。

抑郁症的人更习惯于把错误归结到自己身上，会把过去的痛苦叠加在未来，频频出现轻生的想法甚至自残、自杀。

如果你真的想帮助抑郁症，一个拥抱或许更为实在。拥抱可以产生叶催产素，增加血清素，这会让人有种由内而外的愉悦感。 千万别用你所谓的“至理名言”去开导对方，可能会起到反作用。更别消极斥责，不然等同于杀人。