“出现幻听后，我选择了自杀 ”

临床上， 60% 的精神障碍患者病程中出现过幻听症状。

以下是一例重度抑郁症患者的自述：

我是一个重度抑郁症患者。

在没得这个病之前，我从来没想到自己会跟“幻听”扯上关系。

直到半年前，一些莫名其妙的声音出现在了我生活中，它们盘旋着我的周围，挥之不去。有时候是在撕纸片，有时候玻璃破碎的声音，有时候是一些语义不明的说话声……

我以为这些声音只是暂时的，是我没睡好造成的，没想到它们半年来从未消失。

直到有一天……

我因幻听自杀过

直到有一天，我再也无法忍受，一次性吃下了一瓶安眠药。

是男朋友联系不上我，第一时间赶到家里，才把我送去医院洗了胃。命算是保住了，但我一点也开心不起来。没错，那些声音又回来了。

男朋友带我去了精神科门诊，医生知道我是抑郁症，了解了我的幻听情况后，重新给我开了药。那些药有效果，我不确定，也许是心理作用，总之感觉那些声音少了些。

大概过了一个月左右，我觉得很不好，经常莫名其妙地流泪，感觉那些声音似乎在嘲笑我。为了让这些声音彻底消失，我把剩下的药全吃了。我是幸运的，这一次男朋友又及时发现了，再次把我送进医院洗胃。

之后，我去了精神科住院治疗。这就是我的自杀经历。住院治疗后，在药物治疗和心理干预下，我的抑郁症有好转，现在那些声音已经消失了，希望它们再也不要出现。

什么是幻听？

幻听，是一种虚幻的听觉，即患者听到了并不存在的声音。

幻听是精神科临床最常见的幻觉，患者听到的声音可以是单调的，也可以是复杂的。

可以是言语性的，如评论、赞扬、辱骂、斥责或命令等，也可以是非言语性的，如机器轰鸣声、流水声、鸟叫声等。

其中言语性幻听最常见。

幻听的声音可以直接与患者对话，也可以是患者作为第三者听到他人的对话。

幻听的内容通常与患者有关且常对患者不利。

患者常为之苦恼和不安，并可产生自言自语、对空谩骂、拒饮拒食、自杀自伤等。

幻听出现时怎么办？

日常生活中，除了服用抗精神病药物来缓解幻听外，还有哪些及时的应对措施呢？

1. 发出哼哼声。实践证明，发出轻轻的哼哼声，可以使部分患者的幻听减少。

2. 无声的自言自语。幻听者可以在心中与所听到的声音进行心灵的沟通，但一定要以一种平静的心态面对。

3. 分散注意力。看电视、听音乐、读书、做运动，或者与人聊天，给亲朋好友打电话。

注意，如果幻听出现的时候，患者情绪激动，命令声音“别吵”，这种做法可能会加重幻听。

此外，睡觉、独处、喝酒都是错误的应对方法。

这里要提醒患者的家人和朋友，不要跟患者发生争执，更不要一味嘲笑、否认幻听的存在，这样做对缓解症状只会起到相反的作用。