经常喝咖啡对我们的身体会有害吗？

当代年轻人一年有四天都很困春天、夏天、秋天、冬天为了驱赶疲惫振作精神很多人一天一杯咖啡是常态但考虑到饮用量很多人开始担心长期喝咖啡会不会对身体有影响？最后提醒一下大家每天摄入咖啡因不要超过400mg，孕妇一天的咖啡因摄入量不超过 200mg，也不要为了预防疾病刻意去喝咖啡，因为效果更多看个人体质。参考文献：1．Rob M. van Dam, Frank B. Hu, and Walter C. Willett, Coffee, Caffeine, and Health, N Engl J Med 2020; 383:369-378.2．朱晓,方海琴,张立实,刘爱东.咖啡的健康效应研究进展[J].中国食品卫生杂志，2019,31(1):93-98.本科普由上海市科委科普项目支持（项目编号：21DZ2312200）许医生往期推荐