为什么有的人会梦游？主要是这些因素，家人要多留意

梦游是人在睡眠时出现的觉醒障碍的症状。只是在他们没有完全从睡眠中醒来之后，意识不断的混乱，加上一系列复杂的下床活动，大部分都是走来走去，一边说话一边说不，这在正常人眼里是很可怕的。而且梦游者不能随便醒来，可能会有生命危险。

梦游与哪些因素有关？

1.遗传因素

梦游有一定的遗传倾向。如果直系亲属中有一部分人曾经梦游过，那么他们的后代很可能有梦游行为，所以当梦游发生时，我们可以考虑基因方面。

2.心理因素

如果人长期处于压力过大、精神状态不佳的环境中，很可能会发生梦游。现在的人生活工作压力大，可能会造成精神刺激，睡眠质量差。久而久之，会影响身体，引起梦游或其他疾病。

3.大脑发育异常

梦游在童年最常见。如果大脑发育不完善或不正常，就有可能发生梦游。人在无意识的情况下在房间里反复做事情。但这一因素导致的梦游很可能会随着年龄的增长和大脑皮层的发育而慢慢消失。

家人需要注意什么？

1.更加关注梦游患者周围的环境安全问题

梦游患者在症状发作时没有任何意识，不知道在上海会面临危险还是其他。因此，家庭成员应特别注意周围环境的安全，房间的门窗必须关闭，房间内的尖锐物品必须隐藏。

2.你可以叫醒梦游者

梦游者听不到周围的人。当他们开始梦游时，如果可能出现一些危险的现象，建议引导患者回到床上继续睡觉。如果他们不能引导，最好叫醒他们，但避免大声或暴力行为，醒来后给予安慰。

3.引导患者减轻心理压力

压力过大导致的梦游，要通过心理指导进行调整，与梦游者沟通，帮助他们释放压力。如果很严重，最好找心理医生帮忙。

4.保证每天合理休息

梦游患者需要更充足的睡眠，睡眠不足可能导致梦游，所以无论是否有梦游，都要合理安排休息时间。

很多人在周围人当中遇到梦游行为都会害怕。梦游者并没有意识到自己的行为，最好尽快带患者去看医生，尽快采取治疗措施。在家里，要注意梦游者生活环境的安全。