交一次作业，休息好几天，什么是“贤者时间”？女性也会出现吗？

张先生倚靠在床头，双眼空洞地望着前方。

身旁的妻子不禁疑惑：他这是怎么了?想些什么呢?是觉得还不够吗?怎么刚完事就像换了个人似的?

可张先生心里同样困惑：空虚…寂寞…无聊，啥都不想干，甚至感觉有点心累。。。

不知道作为已婚的女性有没有碰到过像这样的情况，自己的老公在前一秒与自己共赴巫山云雨，十分缠绵。但完事之后却“秒变脸”，好像跟陌生人一样冷淡。

这让许多女性多多少少感觉到挫败感和疑惑，怀疑是不是自己表现不够好，或者是感情产生裂痕。其实，并非是男女之间有什么不开心或不愉快的情绪，这只是一个正常的“贤者时间”。

甚至有些夫妇在夫妻生活上很和谐，感情也很恩爱，但因为丈夫的这个“贤者时间”过长，每次“做完功课”都要好好歇几天，也怀疑是不是身体出了毛病。

对于不应期又称之为“贤者时间”，大众有太多的不了解的问题和常识误区，令夫妻生活不能够幸福和美，今天大家也不用害羞，好好听听小妙给你们讲讲关于不应期这些事。

俗话说：啪前Yin如魔，啪后圣如佛，为什么?

贤者时间，主要就是男的在“释放”后，陷入一种比较佛系，无欲无求的状态，这也就是不应期。

而之所以出现这现象，主要是因为射Jing期间会大量分泌催产素，其分泌量会影响不应期的长短。此外，分泌的催乳素也可抑制性兴奋时多巴胺的分泌，从而出现不应期。这期间内，男性的“小弟弟”不再勃起，会暂时失去对性行为的兴趣，如果再去刺激，反而可能引起疼痛。

一般来说，贤者时间的长短根据每个人的情况不同，持续的时间也不一样的，18岁左右的男性不应期大概可持续15分钟，70岁左右的男性可能持续20小时左右，平均为半小时。

其实，不仅是男性，女生也有贤者时间，在心理学上，称为性交后忧郁或性交后烦躁不安，反应出的情绪多是悲伤的。

贤者时间不仅仅是男性的“专利”

原因主要有这几点：

房事后的忧郁症 ：可出现焦虑、失落等情绪，主要是因为体内大量释放荷尔蒙、调节自身激素水平引起的反应，让你感觉被悲伤包围。

分离感引起悲伤：两个人在那个的时候，会感觉特别近，而结束后，就可能产生萌生出分离感，进而产生伤感的情绪。

消极感：对自己要求较高，非常看重“巅峰”，如果没达到，就会觉得很沮丧。

所以，从上我们可以看出，其实，男女都有贤者时间，缓一缓就好了。所以，双方不要误会，不要多想，两个人多沟通，就好了。

看到这，你是不是以为，贤者时间仅仅是在房事后才会出现，其实不然，不信，你接着往下看。

贤者时间不仅仅在那个完之后

我们通常所说的“贤者时间”是指大脑和身体在极度兴奋、疲惫或高度紧张之后，容易进入一个空白、无力、放松的阶段，这个阶段感觉要成仙了，没有欲望、没有激情、没有动力，只想瘫着。

而从这概念，我们也可以知道，不仅仅是性后才会出现这种状态，有的人在进行高强度、高度紧张的工作之后也会有大脑卡住、只想“躺尸”的感受;或者有的人在双十二终于以低价抢到那件心仪已久的宝贝之后，也会突然出现空虚感;

又或者跑完人生第一场马拉松;这种极大的喜悦之后接踵而来的极大空虚，都能让我们充分体会贤者时间那五味杂陈的心情。

贤者时间会持续多久?

这还真的说不准。因为可影响它的因素太多了，如年龄、体力、性生活频率、精神因素等，所以有的人可能几分钟就恢复如初，有的人可能一两天。一般来说，年龄小、身体素质好的人，贤者时间会短一些，恢复的快。

贤者时间，属于一个正常生理现象，一般缓缓就好，但这不是说释放后，连拥抱、抚摸等亲密动作都没有能力做到，所以，别把它当做没有“后戏”的理由，如果不满，两个人可以多沟通这样才能促进夫妻之间的感情，那方面也会更加和谐一些。

参考资料：

[1]《贤者时间与不应期》.起始之源soo. 2019-03-20

[2]《“贤者时间”的叁个真相，让你保持爱爱的温度》. LoveMatters.2020-06-15

[3]《你知道女生也有「贤者时间」吗?》.睡前伴你晚安.2020-0 6-20

[4]《性生活后的“贤者时间”，到底是啥?男女都会有吗?正经科普来了》.家庭医生.2020-0 9-13

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