体内有疾，睡眠先知？无论男女，睡觉时若频频出现异常，或需警惕

很多人都知道呼吸对我们人体的重要性，但是不了解的是和呼吸几乎有同样重要性的睡眠。我们的一生当中几乎要花费1/3的时间用于睡眠上，并且如果人体要维持正常的运转和工作，一定要有一个好的睡眠。在睡眠的时候，身体里的器官、细胞组织才能有缓冲期，进行调整。

睡眠在一定程度上可以反映身体的健康，如果在睡眠时出现了以下的这些异常，一定要注意提高警惕。

睡觉时，出现哪些异常，暗示体内有疾？

01睡醒后依旧疲惫

机体在经过一夜的休息之后，一般不会出现依旧疲劳的情况。即使前一天过度的疲劳，经过一夜的休息，充足睡眠之后都可以得到一定的缓解。在早晨起床的时候，应该精神状态很好。但是如果在醒来之后仍然觉得异常疲劳，很长时间不能缓解，这时就要注意，当身体的器官出现损伤或者其他疾病时，常见的肝脏疾病、糖尿病等，也会导致毫无原因的疲劳乏力。

02出现反复干咳

干咳是很常见的生理现象，有时出现感冒、呼吸道异常，也会导致咳嗽的症状。但是如果没有其他外因的情况下，在睡觉的时候出现反复的干咳，并且有时还会夹杂血丝。这时就要注意提高警惕，除了呼吸道感染之外，也要考虑是否由于肺部疾病所导致的。当肺部损伤时，会出现反复咳嗽，尤其是在夜间，对于喜欢抽烟的人更要注意。

03夜尿次数多

在平时每个人，正常的饮水或者饮食的情况下，正常人晚上出现的夜尿次数一般是没有或者两次以内。有时由于晚上睡前饮水过多，或者白天饮水多，也会造成夜尿次数增加的情况。但是如果没有其他的特殊原因，却出现了频繁的夜尿，超过3次以上。这时就要注意，如果还伴有其它的身体状况时，建议及时检查。当出现糖尿病或者肾脏疾病时，就会导致夜尿次数增多的情况。

04经常失眠

现在还随着生活水平的提高，以及生活习惯的改变，有不少的人会出现失眠的情况。在晚上不仅很难入睡，还会出现早醒的情况。如果经常性地出现，这样的情况，长时间不能缓解，一定要注意。当身体出现一些异常时就会导致出现失眠、早醒的症状，比如甲状腺功能亢进，心血管疾病以及更年期综合征等。

有一个好的睡眠质量，会给身体带来很多的好处。体内有疾，睡眠先知，这句话时一定道理的。无论是男性还是女性，如果在睡觉的时候经常性地出现以上的几种异常，长时间没有缓解，一定要注意提高警惕，建议及时检查身体。尽量不要忽视，以防对身体健康不利。 在平时也可以养成定期体检的习惯，一方面可以帮助了解自身的身体情况，另一方面也可以检查出身体内部潜在的问题。