心理健康：恐怖症有哪些种类？分别有什么特点？该如何治疗？

防止恐怖症的方法

恐怖症，又称恐怕性神经症，是指思考对某些事物或特殊情景产生十分强烈的恐怖感，而这种强烈的恐惧感都和这种事物或情景极不相称，令人难以理解，但患者不能自我控制，因而极力回避引起恐惧的事物或情景。恐怖症的心理异常表现比较复杂，若以患者产生恐怖的对象为标志，恐怖症的表现主要可分为以下几种：

社交恐怖

患者见到生人害怕，特别害怕公共场所。在生人面前脸红、出汗、发抖、拘束、手足无措、行为笨拙。患者的社交活动受到极大的限制。社交恐怖比较常见的是脸红，因此又被称为“赤颜恐怖”。

旷野恐怖

指患者在经过空旷大地方时产生恐怖，并伴有强烈焦虑和不安。因此患者怕越过旷野，严重时甚至怕越过任何空间。旷野恐怖多发生在15－35岁，患者中女性约占三分之二。

疾病恐怖

主要表现在患者怕得某种疾病，为了防止受传染，患者和他人握手前总要戴上手套，或根本不敢和人接触。患者常从多方面寻找证据，表明自己已患上某种疾病。

动物恐怖

病人表现在害怕看见或接触某种动物，如蛇、狗、鼠等长皮毛的动物和昆虫等。动物恐怖多发生在童年期，但是常持续到成年期。

此外，还有利器恐怖、黑夜恐怖、雷雨恐怖、男人恐怖、女人恐怖等等，对恐怖症的治疗一般采取心理治疗为主，药物治疗为辅的方法。

心理治疗主要是通过谈话解释的方法，鼓励、疏导和劝告患者，帮助他们摆脱对某些事物或情景的恐怖情绪。

领悟性心理疗法

引导患者设法把过去经历（包括幼年时期）中已经被遗忘了的精神创伤引进意识中，加以“领悟”，用成人的眼光重新接触、认识和体验，以便减轻和消除症状。

系统脱敏法

有计划、有目的地鼓励和指导患者亲自去接触那些使他们产生恐怖情绪的事物或环境，即便是暂时会引起害怕焦虑，也要鼓励患者用最大的勇气和毅力忍受、习惯和适应。坚持接触，循序渐进，直到最终把恐怖情绪减轻或消除为止。

采用系统脱敏疗法，最好要及早进行。这样可以及早防止恐怖情绪的发展和巩固。由于恐怖症多发生在严重精神创伤之后，所以最好的办法是及时强迫自己去接触可能引起恐怖的事物和环境。关键是要树立起控制自己恐怖情绪的信心和决心。

药物辅助治疗

恐怖症也可以使用药物作为辅助疗法。一般说来，这种辅助药物都采用抗焦虑药物，如安定、利眠宁等，以及抗抑郁剂，如三环类药物或单胺氧化酶抑制剂等。经常服用抗抑郁剂，不仅对疾病有治疗作用，而且可以预防疾病的复发。