早上起床嘴巴发苦发臭，说明你或有这3个问题，来了解下吧

导语：你是否在平时生活中发现，每次早上一起床，嘴巴就会感到很干或者很渴，想要喝水。自己随便哈口气都可以闻到一股恶臭。出现这种情况可能是因为晚上睡觉身体蒸发的水分太多，导致水分缺失，因此感到口渴甚至是出现口苦的情况。这时还请不要慌张，因为你可是试试看去刷个牙，如果刷完牙以后口苦的情况有所改善，那就是正常情况。可是如果刷完牙一还是感到嘴巴发苦，那这时你就要小心了。

一、早上起床嘴巴发苦发臭，说明你或有这3个问题，要谨慎对待一下

在我们平时生活中，有很多情况会导致口臭或口苦。要么是因为摄取的食物的关系，比如吃了一些本身就具有苦味的东西，造成嘴里总可以感受到苦味，即使昨天晚上刷过了牙，由于苦味还未完全散去，所以早上起床后就会出现嘴巴发苦的情况。要么就是疾病引起的口苦，那这时造成口苦的疾病就有很多种了。

1、肠胃疾病

随着我国经济飞速发展，越来越多的现代人的生活条件也逐步上升。可是小编发现也有很多人的饮食越来越不健康，不合理，尤其是现在的小伙子小姑娘，喜欢点外卖吃。如果对外卖太过放心，不假思索的就一股脑地进食，但却没意识到，自己的肠胃就在这无形中受到了损害。而又因为口腔和胃部是相连的，一旦出现肠胃问题，如消化不良，胃炎等，也会导致嘴巴出现苦味。

2、肝脏病变

肝脏在我们身体的新陈代谢，排毒解毒方面起着很重要的作用。一旦肝脏受到了损害，它的排毒解毒能力也会随之下降，无法将身体里的毒及时清除，这样有可能会造成肝气郁结、肝火过旺。而如果是这样，则会间接的造成唾液消化随之加快，所以你才会发现自己早上起床嘴巴发干发苦。除此之外，肝胆还有一项功能就是分泌胆汁，如果胆囊有问题，无法分泌胆汁，引起反流，这也会造成早上起床后嘴巴发干发苦。

3、口腔问题

口腔方面的问题也是造成早上起床后嘴巴发干发苦的罪魁祸首之一。口腔问题和平时生活习惯相关联，像不爱刷牙，饭后不漱口，抽烟喝酒成常态等等等等，这些都会对口腔造成很大的损害，也会提高患像牙龈发炎，牙周发炎等这样的疾病的风险。而且如果一直不管它，口腔渐渐就会感受到枯苦味，甚至引发其他牙周疾病。

二、平时生活中的这几件事，让你的口气不再尴尬

1、日常的饮食

在我们平时生活中，要尽量少吃甚至是避免这样的食物，像味道很大的香菜、洋葱等、刺激性的食物像辣椒，火锅或者烧烤都要少吃。要让自己的饮食变得清淡起来，多吃蔬菜水果等高纤维的食物。肠道蠕动加快以后，相信嘴里发苦的情况也会有所缓解。

2、个人的卫生

在我们平时生活中，要养成饭后就漱口，早晚都刷牙的好习惯，尤其是对于一些中老年人。因为他们随着年龄的增长，牙齿会越来越松，牙缝越来越大，牙齿也不像以前一样，容易在里面塞着食物；还有戴假牙的老人，假牙因为放进我们的嘴巴，也要定期清洗，这样才能避免出现口臭口干口苦等一系列问题。

3、积极治疗疾病

在我们平时生活中，口苦可能是身体的某个地方出现了问题，应该及时前往医院查看，找出真正的病因，积极治疗疾病。

4、提倡：尝试去口臭的养生茶

导致口腔出现异常的有很多种原因，小编在这里特地去翻看了扁鹊的《扁鹊内经》，在这本书中曾里面提到一个猴头菇舒胃茶，主要原料有猴头菇、丁香、沙棘、山楂、大麦、橘皮、佛手、茯苓、大枣等，将他们混合搭配在一起进行长时间熬制，可以有效的帮助我们抑制口臭。

1、猴头菇：猴头菇可以养胃，补气虚，改善消化不良，缓解口臭等问题

2、沙棘：沙棘可以具有抗炎、抗菌、改善口臭和消化不良的作用

3、丁香：丁香散寒温胃，改善口臭抑制细菌，改善胃炎引起的胃痛

4、山楂，大枣：开胃健脾，助消化，口臭的朋友可以多吃一些

小编知道制作这样一杯除口臭茶并不容易，也不是所有人都有这时间，因此还不如直接买茶包来得方便。

结语：综上所述，在平时生活中，发现起床后嘴巴发苦的情况，我们是千万不能忽略的。尤其是如果口苦是因为身体染病了，那更要及时进行治疗。小编最后在这祝大家都能远离口腔问题。